投稿者: 奈美

度々失礼します！奈美です！ みなさんは今年1年 どんな年でしたか❓ わたしは『チャレンジ』 でした！ 資格の勉強や 年末アロマヨガ 初めての海（子供） 久々のプール（ガチ泳ぎw) 色々な出会いや挑戦をしました！ 来年もど...

こんにちは奈美です＾＾ アロマヨガが終了しました♪ ご参加いただいたみなさま ありがとうございます🙏 アロマがあると自然に呼吸が深まり リラックス効果抜群！ アロマが鼻から脳に伝わり 自律神経を整えます。 レッスンが終わ...

こんにちは奈美です♪ 今年も行ってきました 渋谷の「青の洞窟」 去年は どうしてもヘルメットを被ってくれなくて 頑張って抱っこ紐で行ったけど 今年は自転車に乗れた！笑 寒すぎて翌日風邪をひきました！ みんさんは絶対に厚着...

年末にアロマヨガスペシャルレッスンを開催いたします。今年の疲れやストレスをスッキリさせたい、来年に向けて心と体の不調改善をしたい！という方、是非お待ちしております。 【日にち】12月30日(月)10:30〜12:0090...

こんにちは奈美です！ 年賀状準備や クリスマス、大掃除の時期が きましたぁー！ まず、年賀状の写真を選ぶのに まぁまぁ時間がかかります😂 全然進まない。。 大掃除はまだ暖かい今のうちに やった方がいいとわかりつつ なかな...

こんにちは奈美です😃 オススメのシャヴァーサナについて。 目の上にタオルを置いたり 足を上げたりすると よりリラックス効果があります✨ 日によって体の調子が変わりますので もちろんやってもやらなくてもOK!! 今日は膝を...

こんにちは奈美です♪ BE：FIRST好きなわたし❤️ ベスティです♡ 最近BMSGの運動会や LIVEがあるのに 平日夜はなかなか外出ができなく 凹んでおります😭 なので、、、先日 BMSGのショップに行って 癒されて...

こんにちは奈美です♪ 先日、初めて馬事公苑に行ってきました！ まるでリゾート🏝️笑 とてもキレイでした！！ この日、馬は見れなかったけど お天気に恵まれ気持ちよくテラスで お食事ができて最高でした😆🙌 先日4歳になった息...

こんにちは奈美です＾＾ 夏から勉強している マタニティ＆産後ヨガ🧘‍♀️ 自分のペースで講座を進められるので とっても助かります✏️ 妊娠期や産後以外にも役に立つ事、 勉強になる事がたくさんあります✨ 今のクラスにも活か...

乳、卵、砂糖、小麦不使用のタルトやさん🥧 代々木上原のSO TARTE なんだか体がだるいなー お肌の調子が悪いなぁ でもスイーツ食べたいな！ という時にオススメのお店！ 最近、顔に湿疹がでた時 やっぱり小麦を控えようと...