投稿者: 奈美

こんにちは奈美です＾＾ ゴールドジム入会特典として プロテインを沢山いただきました！笑 水だけではあまり美味しくなくて 豆乳や牛乳と混ぜています🥛 こちらはプロテインバー。 小腹が空いた時に＾＾ タンパク質は意識しないと...

こんにちは奈美です＾＾ 笹塚といえばキャンティ🍝！笑 最近でいうと横澤夏子さん 昔はダウンタウンまっちゃんが 通っていたというイタリアン🍕🍷 ここのドレッシングが 美味しくて有名なんです＾＾ ドレッシングはビンで出される...

レッスンの後に よくスタバに行くのですが （たまにメンバーさんに会よねw) たまーーに新商品の試食を いただけるのですが ひとりひとりに席まで配ってくれるので まるでサプライズ💗☕️ 手のひらサイズで とっても可愛い☕️...

こんばんは奈美です！ たまたま色が被りました🩷😆 ピンクが好きなので やっぱり子供にもピンクを着せてしまう💗 パパはモノトーンが好きなので 嫌がっていますが🤣 カラフルな洋服を着せたいママ オシャレクールにさせたいパパ ...

東松原駅の近くにある『東亜』に行ってきました☕️ 昔ながらの喫茶店！！ 雰囲気も最高です！ 昭和感漂う外装内装 落ち着いたお店で ハマりそう＾＾ 新聞を読んでいる地元の方や 『いつもの』と注文する常連さん なんだかほっこ...

週末に動物園に行ってきました🐘 暑すぎてヘトヘト😓笑 子供も全然歩いてくれなくて レンタルベビーカー！！笑 写真撮れなかったけど 私はフラミンゴが大好き❤🦩 癒されましたぁーーっ そして 多摩動物公園は とにかく広い＆坂...

こんばんは奈美です！　 美しすぎる秘書と 上原ランチをしました♪ えーっと、20歳くらい年下なのに とってもしっかりされていて✨ 実は元メンバーさん🥰 就職する為お引っ越しをされ 先日、久々に再会しました！！ まさか美人...

こんばんは奈美です＾＾ 最近SNSを あげるようになったのですが 最近は全然写真を撮っていなく 昔のハワイの写真ばかり 使っていますw🌊 ちょっと若めですが よかったらお付き合いください🤣 モヤモヤした時や 不安な心を軽...

こんにちは奈美です＾＾ ヨガの最後に行う シャヴァーサナは 疲労回復 ストレス軽減 不眠の緩和などの 効果があります⭐️ シャヴァーサナの声を録音したので おうちでヨガをした後や、 疲れが取れない方 ストレスを抱えている...

こんにちは奈美です＾＾ ひょんな事から（？） ゴールドジムに入会しました♡笑 といっても マシーンで筋トレはしません＾＾ スタジオのヨガやピラティスを やっています🧘‍♂️ なぜゴールドジムなのか それは 家からいちばん...