投稿者: 奈美

経堂ボディメイクヨガの奈美です＾＾ 今月から 『体が硬い方大歓迎🙌開脚前屈』 を取り入れております🤗 ⁡ お腹や もも裏 脚の付け根 など ⁡ 体をほぐしてから 呼吸と共に ゆっくりじっくり 前屈していきますので ⁡ 体...

こんにちは😃 経堂ボディメイクヨガの奈美です🤗 先日、恵比寿マルシェに行ってきましたっ♡ （たまたまやってたんだけどねw） マルシェってなんだかワクワクする💗 朝採り野菜を購入❣️ ルッコラサラダにして食べました🥗 先日...

経堂ボディメイクヨガの奈美です⭐︎ 本日ご参加いただいたみなさま ありがとうございます☺️ 今日は久しぶりに 内臓機能を高めるポーズをしました！ ヨガは自分自身の 心・体の状態と向き合うものです⭐︎ 左右の違いの変化に気...

経堂ボディメイクヨガ担当奈美です＾＾ この度、急なおやすみを頂きまして 申し訳ございませんでした(＞人＜;) 19(土)よりまたレッスンを させていただきますので よろしくお願いします。 さて、今回は またまた下北ネタで...

こんにちは！経堂ボディメイクヨガの奈美です＾＾ 最近読んだ本 『アレルギーは腸で治す』 ふむふむ、やっぱり腸は 本当に重要なんだと(＞人＜;) 肌荒れや鼻炎アレルギー、 他にもなにか不調がある方は 腸活をオススメします^...

経堂ボディメイクヨガの奈美です＾＾ よく下北沢に行くのですが先日リロードの中にある ヴィーガンのパン屋さんに行ってきました〜 見た目も可愛いのに 体に優しいなんて 最高🥰 パンが食べたーい甘いものが食べたーい って時はお...

こんばんは♪経堂ボディメイクヨガ担当の奈美です＾＾ 昨日は久しぶりにナチュラグラムで レッスンをさせていただきました〜！ まず、経堂スタジオまでの 商店街を歩くのが楽しかったですwwてへ 『あ〜ここ新しいお店になってるぅ...

あけましておめでとうございます‼︎ お久しぶりです奈美です＾＾ ⁡ この度 ナチュラグラムでのヨガレッスンに 復帰させていただく事になりました。 ⁡ 去年の11月に無事に男の子を 出産しました♪ （予定日ピッタリに！笑）...

改めまして 最後のご挨拶をさせていただきます。 先日の土曜朝ヨガが最後のレッスンでした。 とっても短い間でしたが 本当に毎週楽しくレッスンをさせていただき ありがとうございます。 去年の４月よりナチュラグラムで 経堂と高...

こんばんは 工藤奈美です♡ 最後のレッスンを終え 少しおセンチになりながらw このブログを書いております♡ みなさま短い間でしたが 本当にありがとうございました😭😭 レッスンのあとは ずっと前から食べたかった 『トゥンカ...