投稿者: 奈美

こんばんは奈美です♪ 最近、新宿中央公園のスタバに どハマりしています♡ 自然の中にあるスタバは とても心地がいいのです☕️🌲 自然は リラックスする副交感神経が上昇し ストレスの交感神経を低下させる そんな効果がありま...

こんにちは奈美です！ 今日は下北沢の 代行レッスンでした🙌 ご参加いただいたみなさま ありがとうございます✨ 今日も暑すぎて 汗だくになりながら帰宅しました♡ 帰宅後はキャンドルヨガの準備を🕯️ 色々なキャンドルを用意し...

こんにちは奈美です♪ かなり前の話ですが やっと新しい資格を取りました！ マタニティヨガと 産後ヨガの資格です👶 おかげさまで お仕事の幅も広がり 楽しみが沢山増えました＾＾ ナチュラグラムのレッスンで 活かせる事もたく...

キャンドルヨガのお知らせです🕯 ろうそくの炎がゆらゆらする動きを「1/fゆらぎ」といい、リラックス効果があります。 心と体を癒し、自分へのご褒美時間をつくりませんか？ 【日にち】 9月21日(日)19:00〜20:30 ...

こんにちは奈美です♡ 先週火曜日は急なクローズ 申し訳ございませんでした🙇‍♀️ おかげさまで子供も元気になりました💦 日曜はとても暑かったので 渋谷の施設『coしぶや』に行き 4時間くらい滞在していました😅 お料理ごっ...

こんばんは！お盆休みはゆっくり休めましたか？ わたしは今年も幼馴染の お友達家族と海に行きました🌊 お友達とは3歳からの出会い💗 40年近くもずっとお友達😆 びっくりすぎます！笑 海に行って真っ黒になったのに 2日後また...

おはようございます奈美です！ （珍しく5時起き） 美味しくてボリュームもある おなかいっぱいランチを ご紹介します！ 経堂駅から3分ほど 『酒ワイン食堂今夜どう？』 というお店。 ランチも夜もやっています🍷 この日は竜田...

今日誕生日を迎えました奈美です＾＾ 先程、最高すぎるいつもの ネイルサロンで 誕生日ネイルをしてもらいました♡ お互いの子供が同い年なんですが ネイリストさんの息子くんも 今日がお誕生日！！ わたしといっしょー✨ ちなみ...

こんにちは奈美です！先日、念願の流しそうめんをしました！ 夏はそうめんばかり食べている 我が家ですが いつか流しそうめんをしたいと 思っていたら 叶いましたぁー！！✨ 　 意外に流れれのが早くて 麺をすくうのが難しかった...

最近は気温も高くなりウェアも夏仕様になってきました🌞 パット付きなのでこれ1枚！ 楽すぎます⭐️ GU最高！！ しかもかなりのお手頃価格！ 通勤はこの上にシャツを羽織るだけ😆 海に行くんですか？🕶️👒🩴 みたいな格好で電...