🥶三寒四温🥵

こんにちは!彩花です🌷 最近暖かい日と寒い日と本当に寒暖差が激しいですね😵💦 私は毎日何を着たらいいのか洋服迷子を起こしています、、笑 みなさまどのようにお過ごしでしょうか?🥸 さて、実は私彩花は ナチュラグラムで普段ピ...

🌞晴れ気持ちいい🌷

皆さんこんにちは! 最近は2月に比べて少しずつ暖かくなり、 とーっても嬉しい♡ ピラティスインストラクターの彩花です🌷 最近天気が良いですね! それだけで元気が出ますよね♪🌞 私は、それと同じくらい元気になっちゃうのが運...

🎥ダンス撮影💃

こんにちは! ピラティスインストラクターの彩花です🌷 ダンサーとしても活動している私彩花ですが、 先日ダンス映像の撮影に行ってきました💃✌️ 今回はステッキとハットを使ったスーツスタイルの衣装で踊らせていただきました!🎩...

🌷春を感じる🌸

こんにちは! ピラティスインストラクターの彩花です🌷 今日は暖かい日ですね🌞 春が来るぞー!と言われているような気がして それだけでテンションが上がりますよね😉🌸 さて、今月もあと数日! 私は毎月自分の中でゆるーく目標を...

学びって楽しい💓🌷

こんにちは! ピラティスインストラクターの彩花です🥰 寒い日が続くと、肩や首が縮こまってしまいがちですよね🥶😖 皆さんはどのようにお過ごしでしょうか?🌱 私は最近立ち方、座り方、肩や頭の位置、など 改めて体の使い方を勉強...

冷え性対策❣️

こんばんは🌝 ピラティスインストラクターの彩花です! 本日は「大寒」と言って一年を通して最も寒い時期だそうです。最近は晴れの日でも厳しい寒さを感じますね🥶❄️ 日本では女性だと80%以上の方が冷え性に悩んでいるそうです😵...