こんにちは奈美です＾＾
2月より火曜日10:30〜経堂
リフレッシュヨガがスタートします✨
《レッスン内容》
ポーズにより呼吸を深めていきます。
自然と身体が伸び内側からの広がりも感じます。
レッスンが終わった後にはスッキリとしたリフレッシュ感を味わえるクラスです♪
平日の朝のクラスが水木しかなかったので
火クラスが増えてご参加しやすくなりました♡
最近の朝活では
このリフレッシュヨガのクラスについて
色々アイディアを練っております🤭
朝活は集中力が抜群‼︎‼︎
前日の夜から早寝をするので
生活リズムも整います☀️
朝活仲間募集中〜😉
奈美
