経堂ボディメイクヨガの奈美です⭐︎
本日ご参加いただいたみなさま
ありがとうございます☺️
今日は久しぶりに
内臓機能を高めるポーズをしました！
ヨガは自分自身の
心・体の状態と向き合うものです⭐︎
左右の違いの変化に気付いたり、
呼吸の浅さを感じたり！
ポーズができるできないを
気にしなくても大丈夫🙆♀️
ポーズをとることで
ご自身の体調や気持ちの変化を
感じてみて下さいね！
GWで暴飲暴食をされた方（わたしw）
夏に向けてダイエットをされたい方
一緒にボディメイクしましょ💕
奈美
インスタ@naminami0730
