こんにちは、紫帆です☺️あっという間に10月終わりますね！
後２ヶ月で1年終わるなんて……もう毎年のように言ってますが早いですね笑
個人的には厄年なので怪我なく無事に終わるように祈るばかりです🙏
晴れの日が続いていたので過ごしやすかったですが、寒くなる冬に向けて代謝も落ちやすく元々冷えやすい方はさらに冷え性など気になる時期ですね❄️ぜひ、身体の内側から大きく体を動かしていきましょう😤🔥レッスンの中でも少し強度の高いホールドやバランスを取り入れていこうかなと思っています！！
最後に美しい写真を…
👇晴れた空、美しい紅葉🍁、池の透き通った水面がキラキラとして癒されました✨イイ時期に行けました😌
紫帆
