寒くなりましたので…

こんばんは🙋‍♀️紫帆です。
本日も経堂の夜レッスンにご参加いただきありがとうございました😊
夜のレッスンですがデトックスなのでじんわり汗をかくくらいしっかりお身体動かしました!

そしてこれからの時期は寒くなるので、汗をかいたままのシャヴァーサナはお身体を冷やしやすくなります🥶特に朝イチと夜のクラスでは寒くならないよう、上着や靴下をお持ちいただいてご自身で調節できるようにしていらして下さいませ🙇‍♀️

9月もありがとうございました✨10月頭、朝イチ経堂でお待ちしています!

IMG_0723.jpeg

紫帆

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。