投稿者: さき

こんにちはさきです💓 6月もあっとゆーまに後半で、雨や晴れが 忙しい毎日ですね😅 気圧の変化は体の巡りが滞りやすくなります💦 ⭐️クーラー等で冷えがちな身体を温める(内臓) ⭐️筋肉をほぐしたり使ったりして柔軟な筋肉を作...

こんにちは さきです💓 皆さん、はらこ飯をご存知ですか❔ 先日仙台で美味しすぎるはらこ飯を食べました✨ 鮭はふっくら、いくらもぷりぷりで 最高でした😍 身体に良いバランスの良い食事の他に、 大好きな人達、家族と美味しいご...

先日、ヨガウェアブランドKit storの 商品撮影に参加させていただきました💓 長年アパレルの会社で勤めていたくらい 洋服選びなどが好きなのでヨガでも このようなお仕事ができて嬉しいです😊 オリジナル商品からセレクトま...

おはようございます🌞さきです！♡ 天気の悪い日が続くと、気分もスッキリ せず憂鬱になることもありますよね💦 わたしは夕陽や朝日を見るのが好きなのですが、 曇が多い日こそ私の好きなピンクの夕日を 見ることができます💕 先週...

こんにちは☺︎さきです❤️ 暑い日が続いてますね、、 春を通り越し夏のようです☀️ そんな日は日差しを沢山浴びて 気持ちもスッキリ✨ 日光を浴びる事で幸せホルモンとも呼ばれる セロトニンの分泌がUPします🎵 5分以上の日...

こんにちは☺︎ さきです💓 私はお味噌汁が大好きでいつも色んな具を入れて 作るのですが最近たまたま残り物で作った お味噌汁が気に入ったのでご紹介します😍❤️ ひじき、えのき、生姜すりおろしに 卵の白身を入れて作りました❤...

こんばんわ😆さきです！！ 私はよくクラスの最後にアロマスプレーを 使うのですが、最近新調したアロマをご紹介します✨ お友達が一つ一つ手作業で作っている 『Lana Moani 』 というアロマブランドです❤️ オンライン...

こんばんわ☺︎ さきです！ 皆様どんなGWを過ごしましたか？？ ナチュラグラムスタジオは、担当の 夜クラスが祝日時間になり昼のクラスに なるので、久々の方や初めましての方にも 会えて楽しく過ごしました🥰 私は連休はないで...

こんにちは😊 さきです！ 4月も今日で終わりです🌸 今月もクラスへのご参加ありがとうございました💕 4月は新年度のスタートもあり クラスでもメンバーさんとの会話の中で、 忙しく過ごしたというお声も多かったです。 忙しい中...

こんにちは さきです😊 先日お休みを頂き沖縄に行ってきました✨ 時間もゆっくり流れている気がして 夕陽やきれいな海、風の音、星 自然が作り出す壮大な景色に癒されました❤️ 海の色や空も日によって毎日違うから 楽しいですよ...