投稿者: KAYA

こんにちは！ ヨガ講師のkayaです。 みなさんは、好きな作家さんはいますか？？ 私は先日、下北沢スタジオでのレッスンを終えて たまたま立ち寄った「こはぜ珈琲」で、 おおがきなこさんという素敵な作家さんを知りました。 柔...

ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 2020年もどうぞよろしくお願い致します。 年始は4日から、 元気にまたクラスを始めることができて、 健康に感謝だなあ〜と思いながら クラスで手を合わせました。🙏 初詣は結婚式を挙げさせて...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです。 昨日、29日はナチュラグラムでのレッスン納めでした🧘‍♀️ たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました😊💕 今年は環境や生活の変化もあり、 バタバタとあっという間に過ぎ...

皆さま、メリークリスマス🎄(間に合ったー！) ナチュラグラム　ヨガ講師のKAYAです！ 本日もレッスンにたくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました！ 皆さんに、良いお年を！とお声がけができてよかったです◎ 今年...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 木曜日の夜は下北沢でレッスンをさせて頂いています◎ 一昨日、レッスンに向かう途中 駅前に新しくオープンしたシモキタフロント という施設の一階に、 またおしゃれなカフェが出来て...

こんにちは！ ヨガ講師　Kayaです！ 先週、グアムから帰国して、 1週間でやっと日本の寒さと乾燥した空気に慣れてきました…！😭 レッスンも復帰して、たくさんの方に、 「ブログみたよ！おめでとう！」 と声をかけてくださり...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 昨日はありがたく、お天気にも恵まれて、 家族に見守られながら、結婚式を挙げることができました。 雨予報が続いていたので、とっても心配だったのですが… 当日は、雨が止むだけでな...

ナチュラグラム　ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 久しぶりに、地元、高円寺にある温灸治療院で身体をほぐして頂きました。 以前にもブログで紹介したこともありますが、 もうかれこれ4年ほどお世話になっている治療院です。 温めた...

ナチュラグラム　ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 先週は、ひどい風邪をひいてしまい… 急遽お休みしてしまったレッスンもあり、皆様にはご迷惑をおかけいたしました。🙇‍♀️ 申し訳ありません😰 アーユルヴェーダでは、病気は 肉...

ナチュラグラム　ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 本格的に寒くなってきました〜 湿度もグッと下がって、部屋の中は50%以下…。 加湿器を早速つけましたが、 なによりも大切なのはこまめな水分補給。 身体を冷やすと、トイレが近...