投稿者: KAYA

こんにちは。 ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🌱 ご近所に、ユーカリのシンボルツリーがあるお家があります。 とても素敵な一軒家で、いつもそのお家の角を通って仕事に向かうのですが、 引越ししたばかりの頃はそれを目印にお...

今日はまた一段と寒いですね！ 毎日の習慣である朝一番の白湯が、 スパイスティーに変わりました☕️ 時間がない時はサマハンを溶かすだけの時もありますが、 最近は、ターメリック、シナモン、ブラックペッパー、ジンジャーパウダー...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🍁 冬のように寒か乾燥する日もありますが、 心地の良い秋の空気を味わっている今日この頃です。 秋のさんまの収獲量が激変していて、 値上がりしていると聞いたのですが、 大好きなさんま、ど...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 先日の河口湖への旅行の2日目は、念願の富士サファリパークへ行ってきました！ 泊まっていたお宿から車で1時間ほどでした◎ サファリパークと言えば、 金網が張られた車で中に入って、襲...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです。 レッスンを、2日ほどおやすみをさせていただき、 河口湖の方まで旅行に行ってきました！ 週末から台風の影響で雨が続いていたのですが、 見事に当日は晴れて、気温もちょうど良く、 心地...

ナチュラグラム ヨガ講師Kayaです🧘‍♀️今日は雨も強くて、一段と寒いですね。しっかり暖かくして過ごしてください！ 先週、ブログでお伝えした通り、 いろんなスタジオで「寒くなってきたから、足首冷やさないようにしましょう...

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです ここ最近はからっとした気持ちの良い秋晴れが続いていますね♪ カパ ヴァータ体質の私は、 寒さ/乾燥がとっても苦手です💦 今から加湿器に、ホッカイロに、レッグウォーマーに…と寒さ対策...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 連休が明けて、またぐっと寒くなりましたね。 いつものようにヨガレギンスで先生のもとへ練習に行ったら、 「足首を冷やしちゃダメじゃない！」 と注意されちゃいました😂 以来、ス...

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ だいぶ涼しくなってきましたね！残暑はこれからでしょうか？ 季節の変わり目ですから、 体調を崩さないように大事に過ごしたいです。 かく言うわたしも、先週は台風による低気圧の影...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 先日ご紹介したストウブのお鍋。 あまりに気に入って、もう一つ我が家でお迎えしました。 ストウブで炊いた玄米の美味しさに感動して、 ご飯もおかずもストウブで作りたくなってしまったので...