こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
昨日からまたぐっと冷え込みますね😣
体調はいかがでしょうか？
みなさんも肩回りがカチコチで
寒さと共に、体がこわばっていたようです。
体の使い方を意図して動くと
筋肉の緊張もほぐれやすく
頭までスッキリします🧘♀️
私も基礎体温は37℃ありますが
冷えてるときは腰にくる🤣笑
なので、日頃は食べ物からも
体を温めてくれるもので補います🍛
気がつくとカレーばっかり食べてる笑
色んなスパイスを入れるので
汗も結構かく💦
一年中、食べてますね😅
まあ、何より好きなんです♪
唐辛子🌶️よりも
生姜🫚の方が全身の血行をよくし
腎臓の働きを良くしてくれるので
おすすめです！
ぜひお料理する際は、お試しくださいね♪
ではでは、週末もスタジオでお待ちしてます✨
ありがとうございます🙏
愛❤️感謝🌏Hiromi
