インストラクターRumiです。

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皆さん、こんにちは。
暑い日が過ぎ過ごしやすくなってきましたね♪♪

2020.9.15〜17まで開催中の
DIET & BEAUTY FAIRに友人の紹介で観覧してきました。

内容は、、、

美容・健康をテーマに美容品、美容機器、健康器具等を扱う業界のプロが集結したビジネス展示会です。

色んな視点から体の話を聞き、体験してとても勉強になりました。
特に私が気になったのは置き針がシールタイプになつている刺さない鍼です。

様々なつぼに貼るだけ。

私は小顔効果や、首回りの凝りをほぐす効果がある
胸鎖乳突筋のところのリンパの流れに沿って筋肉の起始から停止に2点貼るだけを体験。
1日やっただけでは大きな効果は分かりませんが、スッキリして感じました。

毎日、自分でも出来る‼︎
★胸鎖乳突筋を上から下まで撫でる。
★鎖骨あたりを中心から外に撫でる。

でも効果があると私は感じています。

さぁ、皆さん!毎日2.3分で出来るので是非実践してみてください♪

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