こんにちは！
工藤奈美です♡
ボディメイクヨガでは
毎回開脚前屈を取り入れています。
肘がつかなかった生徒さまが
肘がついたり、
腰が後ろに曲がっていた方が
段々前に倒れるようになったりと
手がどんどん前に伸びたりと
続々と変化が見られます!!
今、体が硬かったり開脚ができなくても
全然大丈夫ですーー！
みんな（わたしも）初めはできないもの♡
全然できない方でも、
出来るポイントをお伝えしますので
ご安心下さいね☺️
来月も開脚やりますね😊
奈美さんブログ
https://diet-yoga.org/
