私の野菜の量

こんばんは!
工藤奈美です♡

今日のランチは
パスタを作りました🍝

私は毎食とにかく野菜をたっぷり
使っています🥑🥦

今日は
このくらいほうれん草を入れました!

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↑↑
1人分ですよ!!笑笑

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納豆とサバ缶でタンパク質を❣️❣️

私の昔の肌荒れは
やっぱり青菜で治ったので
今でも美肌の為にたくさん摂取🥬♡

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みなさまも
是非毎食野菜をたっぷり
とって下さいね!!

奈美さんのブログ
リニューアルしました!
よかったらのぞいてみて下さいね♡
https://diet-yoga.org/

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