涼しくなりましたね

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こんにちは😃

ヨガインストラクターのKUMIKOです🎈

少しずつ涼しくなってきましたね🥰

秋が一番好きな季節です🧘

今週のレッスン、女性を磨く美bodyメイクヨガではお腹を引き締めました🙋‍♀️

お腹にアプローチをかける事で、くびれができる!とか腹が薄くなる!等見た目の変化は勿論ですが(勿論続けて頂く事で見た目に現れますよ!)見た目だけではなく、他の効果も沢山あります🙋‍♀️

姿勢が改善したり、体幹がついて軸が安定したり、内臓が活性化されてデトックス効果高まったり、他のポーズのパフォーマンスが上がったり、、などなど。

そうすると日常生活も快適に安定しますね。

ヨガは見た目だけではないですよね🧘

それを伝えるべく私も日々勉強して参ります🙈❤️

来週もお待ちしています✨

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