投稿者: 千尋

こんばんは！ ピラティスインストラクターの千尋です🌱 明日はバレンタインですね♪ バレンタインの思い出はありますか？ なんて話をするのも楽しい日かもしれません 今週はこんな素敵なバレンタインスイーツを いただきました♪わ...

こんばんは！ ピラティスインストラクターの千尋です もう直ぐ節分ですね🌱 我が家では節分豆とお菓子のついたセット を購入して節分を楽しみにしています 風邪やウイルスが流行っていますが… ピラティスで免疫力アップしながら ...

こんばんは！ ピラティスインストラクターの千尋です 本日もレッスンにご参加いただき ありがとうございます✨ 実は今月、43センチ ヘアードネーションしました！ ずっとロングヘアーだったので どきどきでしたが 切ったんです...

こんばんは！ ピラティスインストラクターの千尋です 朝ごはんを大切にしています 最近は寒いのでぜんざいがブーム♪ 必ずフルーツも食べるようにしていますよ♪ 朝ごはんをしっかり食べて 身体を目覚めさせていきましょう♪ レッ...

こんにちは！ ピラティスインストラクターの千尋です。 三連休で地元の愛媛県に戻って お世話になっているバレエスタジオの 発表会に参加してきました！ 私はバレエではなくJazzで 何曲か踊らせていただきましたよ♪ 地元はと...

こんばんは！ ピラティスインストラクターの千尋です 今年は3月からレッスンを 担当させていただき たくさんの方とお会いできて嬉しい日々でした♪ ▲クリスマス🎄レッスンはサラバンドと赤ボールでクリスマス感を演出😂 また来年...

おはようございます！ ピラティスインストラクターの千尋です🌱 先日、地元の愛媛県に帰ってきました！ じつは、6歳からクラシックバレエを習っています。 地元の先生とは今も仲良しで 1月にある発表会で作品を出させていただくた...

おはようございます！ ピラティス インストラクターの千尋です✨ ピラティスをする際 足下はtoesox を愛用しています♪ この5本指靴下はしっかりとグリップ感があり マットの上でツルンッと滑ることがなく安定感抜群！ か...

こんばんは！ ピラティス インストラクターの千尋です。 趣味でフィルムカメラを使っています 全く上達せず いちかばちかでいつも写真を撮って いるのですが…笑 今回は美味しかったモーニングの写真を ご紹介させてください♪ ...

こんにちは！ ピラティスインストラクターの千尋です✨ いつも食べ物のことばかり書いてますが(笑) たまには身体のことも🌱 みなさんレッスンでよく聞く 「仙骨(せんこつ)」ってどこにあって どんな形をしてるかご存知でしょう...