投稿者: 彩花

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 今日は頭の位置と姿勢の関係についてお話ししたいと思います！☺︎ 人の頭の重さは体重の約4〜6kgだとよく言われています。(ボーリング玉くらい!) この頭...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 寒い日が続いていますね🥶 みなさん体調などは大丈夫でしょうか？🙌 今日は題の通りレッスン休講のお知らせです🙇‍♀️ 今日明日、そして来週の(土)(日)が...

もう今年も残り数分ですね！ 2023年も1年間本当にありがとうございました🙏✨ 沢山のことを経験して、 皆さんからも沢山のことを学ばせていただきました🙇‍♀️✨ "身体と、自分と向き合うこと" は簡単...

さて！本日は今年最終日❗️ と言うことで我が家も大掃除真っ最中です❤️‍🔥 普段、掃除しきれていない細かいところを綺麗にするべく！事前に調べてお掃除アイテムたちを揃えました！🫡✨ 始めるまでが長いのですが笑 いざお掃除開...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 年末に高校からの友達とお茶漬けを食べにいきました🥰 昔話をしたり、最近のそれぞれの話をしたりと 話は尽きなくて時間があっという間でした🌈 ご飯も美味しく...

みなさん、こんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 12月28日祐天寺のピラティスクラスにて、 本年の全てのレッスン納めました🙏💓 今年も本当にありがとうございました！ 皆さんにお会いできる事が私の元気...

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 題の通り、毎週(水)ピラティスクラスに関して皆さんにお知らせがあります🙏 毎週(水)夜、祐天寺スタジオ ピラティスクラスが年内までの担当になります🙏😭 12月末で丸2年担当さ...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 今日で11月も終わり！🫢 今月も沢山の方々にレッスンを通してお会いできて、身体を感じる時間を共有できてとても楽しかったです🙏💓 本当にいつもありがとうご...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 11月の中旬、天気の良い日に 初めて新宿御苑に行って来ました！☺️ 紅葉してるかな〜？🍁 とワクワクで行ったのですがまだ少し早かったみたいで緑色と暖色の...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 今年もあと2ヶ月！ あっという間に11月ですね❗️ みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 先日、久々に大人の女性らしい衣装を着て、 ステージで踊る機会があ...