巡る身体にしていく



こんにちは
AIです🌸

季節に関係無く、
毎日1.5-2リットルくらい(もっと多い日もあるかも)水分を摂るようにしています🧚🏻‍♂️

ヨガを始める前は、水分を摂ることは苦手だったはずなのに
習慣が変わると、人の行いも自然と変わっていくものなのですね👀

筋肉や呼吸にも水分は必要不可欠です✨

肌寒い日が続くとつい億劫になってしまいますが
内側からも労り、潤して春を待ちたい気分です🥰

今日は眠る前にお茶タイム🫖をしっかり作ろう！
と意気込んでおります笑🐒

それでは〜🫶🏻🙌🏻