インストラクターブログ 体幹🌳 Posted on 2024年1月26日 by AI こんにちは。 AIです😊 今朝は寒くて目が覚めました👀 いつもより早く、 5時過ぎに起きてしまいましたが、おかげでゆっくりとコーヒーを淹れて余裕のある朝時間を過ごせました✨ 今月は急なレッスンのお休みがありご迷惑をお掛けいたしました🙇♀️ いやぁ、健康が一番ですね🕊️ そして、足腰と体幹って本当に大切だなぁと痛感しました。 何気なく続けている習慣(ヨガやエクササイズ)が 自身の健康をサポートしているのですね。 また日々を大切に過ごしていきたいと思います☺️💓 AI AI先生の投稿をすべて表示