皆さんこんばんは☺️
本日も沢山の皆さんにレッスンご受講して頂きました☺️
ありがとうございました！！
今日は新しいクラス開講日でした。
ヘルシーボディメイク
どんなクラス？？と質問を頂きましたのでご説明いたします。
筋トレクラスになります😆笑
筋トレと言っても自重(自分の重さを利用して)のトレーニングになるのでキツイ筋トレと言うよりは
体のラインをより綺麗に見せるための筋トレです。
引き締めたいところを引き締めるって感じですね☺️
様々なトレーニングをするのでどんどん新しい動きに入っていきますが、飽きがこない！！
大きくそして回数を行う事で汗をかき気持ちも体もスッキリしていきます！！
本日ご受講して頂いた方ありがとうございます！
ぜひ、次回は更に回数や強度をあげていこうなどご自身の体に合わせて色々挑戦してみてください☺️
そして、やりたい筋トレがあればぜひ教えて下さい！！
あっ、こないだ5000円のカケラを拾いましたので載せます📷笑
では、お待ちしています！！
Rumi
