ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです♡寒暖差で体調崩していませんか？
花粉の影響もあって、私もちょっと鼻がぐずぐずしたり、頭がぼーっとする日がありました。
風邪かなあ、やだなあと思っていたのですが、
冬の定番、サマハンを飲んで昼寝をしたらすっかり良くなったので一安心。
毎年冬になるとご紹介している気もするのですが、
寒い季節に嬉しいスパイスティー。サマハンです。
きび糖とさまざまなスパイスが調合されていて、
お湯に溶かして飲んだり、牛乳や豆乳に入れても◎
私はいつも持ち歩いていて、出先で体が冷えてしまった時には、コンビニでカフェラテに加えて飲んでいます。
スパイスが効いたカフェラテは、チャイみたいになって美味しいんですよ🥰
明日はもっと寒くなるようですね。
気をつけて過ごしましょう〜！
藤居香耶
