こんばんは☆えりです。
今日からレッスン復活しました❤︎
急な休講でご迷惑をお掛けして申し訳ありませんでした😢
1週間ぶりに皆さんのお顔が見れてホッとしました！優しい言葉をかけて下さりありがとうございます💕
私と一緒に1週間運動していなかった方、背中バキバキでしたね😂今日のレッスンでかなりほぐれたと思います！
今日皆さんのお体を見ていたら、もも前が張っている方がたくさんいらっしゃったので、来週か再来週あたりは、もも前を緩めてからもも裏にスイッチを入れ替えるようなエクササイズにしたいと思います😊
週末雨予報もでています。寒暖差で体調を崩さないようにご自愛ください。
おやすみなさい⭐
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