こんばんは🌝💗
私のリラックス方法のひとつ。
″アーシング″
裸足で砂浜や地面を歩いて
癒しを得る事を言います☺️👣
(土いじりなんかもアーシングと呼ぶこともあるみたい👩🏻🌾)
大人になると外で裸足になる事がめっきり少なくなってしまいますが、本当に心地よいのですよ〜🌊
欧米だと医療認定もされていたりして
認知度も高いようです🙌🏻
海を眺めたり、泳いだり
波の音を聴いて癒されるのは
人間の身体も70%くらいが水分で出来ているから😌🌍
自然と調和して過ごしていきたい
今日この頃です🥰
おやすみなさい🌙
