皆さんこんにちは。
今年も2月に入り”新年開けまして”からもう１ヶ月。
皆さん、お正月期間の運動不足からの解消はされましたか？☺️
私も悩まされる花粉の季節、、呼吸しずらいですよね💦
と、言うことで今月は
呼吸器！胸椎の稼働域を広げる！
をテーマにパワーハウスも使っていきましょう！
月間のプログラムでエクササイズをします☺️✨
ぜひ、マスク生活で呼吸が浅くなっている方もお待ちしております☺️‼︎
今日、学生時代からの友人が私のレッスンに受講しに来てくれる夢をみました、、、笑
＊写真は家の愛犬で老犬のトルテがリハビリの為少し歩いているお写真です😍🐶
