おはようございます！
ピラティスインストラクターの千尋です🌻
身体のことを気軽に知って欲しく
最近、手描きで骨や筋肉を描き始めました！
今日は骨盤をご紹介します。
仙骨って三角形のプレート状の骨ですよ〜
なんて言われることもありますが、まさに三角形で骨盤のど真ん中にある大切な骨です。
股関節と呼ばれる場所は、大腿骨頭がある場所。骨盤の骨のソケットに丸い形をした大腿骨頭がパコンとハマってるようなイメージ。股関節って骨盤の外側に付いてるようなイメージがあるかもしれませんが、結構内側なんですよね。
その他に、レッスンでよく登場する
坐骨や尾骨もぜひ場所をチェックしてみてくださいね♪
暑くなりましたので熱中症に気をつけて🌻
千尋
