インストラクターブログ 思わず笑ったスイミング Posted on 2020年7月29日 by 千尋 こんばんは! ピラティスインストラクターの千尋です! 本日もご参加ありがとうございました♪ 今日の遅い時間のレッスンでは スイミングといううつ伏せで 泳いでいるようなムーブメントを やってみたのですが、おぼれている人続出!🤣 楽しい時間でした♪ 身体の背面を機能させることが美姿勢には とても大切!背中のコアにスイッチオンしましょう♪ またレッスンでお待ちしております! 千尋 千尋 千尋先生の投稿をすべて表示