こんにちは
本日のクラスもありがとうございました☺️
さて、
そろそろ
身体も慣れてきて
レッスン毎の筋肉痛もなくなってきた頃ではないでしょうか。
筋肉痛だいすきっ💓
という方は残念…😂かもしれないですが(笑)
定期的に続けるほど
目に見える見えない関係なく、大きな変化というのは減っていくかと思います。
じゃあ変化がないなら意味がない？
いえいえ。
身体はちゃんと覚えていってます。
良い状態の維持ってキープ出来ている時は気にも留めないんですよね。
今日の身体の調子どうかな〜っと思った時に
特に不調がないな🙆♀️
が続くと良いな
と私は思います。
スタジオのお休み期間前から続けてくださっている方が
最近、以前と同じ感覚に戻っているのは
0に1を積み上げている
より
1と2と3はどこに閉まっていたっけ？
と引き出しを開けて思い出している
のではないでしょうか。
また、身体の中の引き出しを一緒に探っていきましょう💓
Instagram→anz_319
杏/加賀屋杏
