同じポーズばかりは飽きてしまう?

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こんにちわ!
ヨガインストラクターのNozomiです!
 
 
今日は朝からしとしと雨のスタートでしたね☔
湿度があって、お肌もしっとりで良い具合👌と雨の日でも気持ちを切り替えてます😁
 
 

さて、練習を繰り返し続けていると、同じポーズを幾度と無く、クラスでも練習しますよね。
 
 
 
 
例えばダウンドッグ、このポーズは練習の度に行う基本形。
 
ですが練習のはじめに行うこのポーズ、その日の体の状態、またはそれ以上の事をありありと伝えてくれます。
 
 
毎回同じポーズは飽きてしまう?
実は、この毎回行うポーズから何を受け取るか、がとても大切🤔
 

 
 
繰り返し迎える一日一日もそう
何を感じて
何を学ぶ?
何を考えてる?
どんな行動をする?
 
 
これらが私達を創っていく。
 
無意識を意識的に🧘
日々是精進🌱
 
 
今週も楽しく、練習続けていきましょう🌟
スタジオでお会いできるのを楽しみにしています!
 
Nozomi

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