朝のリリース

ピラティスインストラクターの千尋です!
今週もクラスへのご参加
ありがとうございました😊

今日は朝の日差しがとても
気持ちが良かったですね!
朝日を浴びながらリリースをしました✨
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我が家ではマットは引きっぱなしで
いつでも動けるようにしています

ラクロスボールや
ギムニクボールを近くに置いておき
思い立った時にすぐに使えるようにしています🌸

明日が終われば三連休ですね♪
素敵な休日をお過ごしください🌱

千尋

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