皆さまこんにちは☀️佑佳子です🌹
2022年もレッスンに沢山お越しいただき、
誠に有難うございます。
個人としては、今年は一度も怪我や病気もなく、
毎日元気にレッスンをすることができました。
わたしが元気でいられるのは、
皆さまがスタジオに、たくさん足を運んでくださるからであると、確信しております🧡
また今年は特に、メンバーの皆さま同士が互いに快適な距離を保ちながら、助け合ったり、お友だちのような関係を築かれている様子を日々、目の当たりにすることができ、新しいカタチの幸せを感じることができました。
いつもたくさんの優しさをスタジオに運んでくださることに、心より感謝申し上げます。
2023年も、よろしくお願いいたします🙏🏻✨
良いお年をお迎えください🍊✨
Namaste,
佑佳子
📸皆さまがマスク顔に慣れて、私の顔を忘れないように…2022年最後のドアップ写真を選びました🤭❤️
こんばんは！
2022年もあと残り数日、本日は今年最後のレッスンでした！
今年最後と共に、私のナチュラグラム最後のレッスンです。
年末のお忙しい中レッスンに来てくださった皆さまありがとうございました🙇🏻♀️
ナチュラグラムはピラティスインストラクターとして初めて働いたスタジオです。
始めた頃は毎レッスン物凄く緊張していました。
声にも話し方にも出ていたと思います。
あんなインストラクターとして未熟な状態でも雇ってくださったオーナーの岡田さんにはとても感謝しています。
そしてこの一年はピラティスインストラクターとして多くの学びがありました。
ピラティスの知識ももちろん増えましたが、レッスン数をこなしてこそ見えてくるものがあるのだなと実感しました。
自分がピラティスをするのも、教えるのも両面から更にピラティスが面白い、好きだと思いました。
来年もまた更にもっともっとピラティスに深く関わっていきたいと思います。
では
皆さん良いお年をお迎えください✨
そして来年もピラティス楽しんで下さいね😆
Have a good new year!
Senri
さきです😊
今日は年内最後のクラスでした😌
今年もクラスへのご参加ありがとう
ございました💕✨
身体や思考、その他なんでも
クラスで少しでも何か良い変化を
感じていただけていたら嬉しく思います❕
今年は皆様にとって何ができた1年でしたか？😊
私は
目の前のことに全力で向き合う事が
できた1年でした😌
良いことだけではなく嫌なことも
向き合った結果理解できたり、
今まで気づかなかった事に気づいたり
自分でいうのもなんですが
とても成長できた気がしています😎笑
その時にヨガをする時間もとても大切で
心を落ち着かせたり、自分を観察したり
私自身もヨガをする事で常に良い変化を
感じています✨
年末年始、ゆっくりする方も忙しい方も
1年間の自分自身を良い悪いとジャッジせず
労いお過ごしください😊
今年も1年間のお世話になりました^_^
良いお年を〜💕
さき
こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨
本日のレッスンで2022のナチュラグラムでのレッスンを終えました☺️
皆さま、今年も1年ありがとうございました🌸！
今日は既にお仕事納めをしたからか、普段はこの曜日のこの時間にはお会いできない方ともお会いできて嬉しかったです☺️❤️
皆様のお身体の健康と心の健康のお役に少しでもたてるよう
来年もよりパワーアップしたレッスンがお届けできるようにします☺️💪
来年も宜しくお願い致します❤️❤️❤️
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
こんにちは、愛子です。
昨日、年内のスタジオレッスンを納めて実家に帰ってきました。
何年ぶりかに、ゆっくりと阪急電車に揺られながらのんびりとした時間を楽しみました。
今年1年も、大変お世話になりました。
私がレッスンできるのは、受けに来てくださる方がいるからです。
本当にいつもありがとうございます。
来年はさらに自身の心と体を健やかに保つことを意識しながら、それをレッスンに反映できるよう努めていきたいです。
皆さま、来年もどうぞ宜しくお願いします。
そして、良いお年をお迎えください🕊✨
こんばんは、由衣子です⭐️
今月はうちのお猫さまの誕生日がありました☺️
無事に3歳になりまして🫧
毎日毎日かわいいです☺️
キャットツリーをプレゼント🎁
気に入ったようです🫶
これからもラブラブ過ごしたいと思います🥰
今日は年内最後のレッスンでした！
ナチュラグラムでは明日までレッスンありますよ😊
お時間ある方は、足を運んでみてくださいね！
おやすみなさい🌙
由衣子
こんばんは♪
今日は今年最後のスタジオレッスン♡
参加してくださったみなさま、ありがとうございました！！
1年あっという間ですね！！
今日は、レッスン前にみなさんと今年1年間ピラティスを受けて体にどんな変化があったか、どんなふうに体が楽になったかとか、色々お話しできて本当に楽しかったです！！
以前と全然ちがう！疲れにくくなった！肩こりしなくなった！
そんな声が聞けてとっても嬉しい❤️❤️❤️
来年も、一緒に楽しんでボディメイクしましょう😊✨
最近は夜も晴れてて、夜空がキレイですね✨✨
寒いけどずっと眺めていたい✨✨✨
みなさんも、肋骨締めて胸骨上げて眺めてみてね！！←これ今日のレッスン🤭
それでは良いお年をお迎えください！！
Love,Eri
Instagram🌿eri_kaneko_1205
皆さまこんにちは☀️佑佳子です🌹
気がつけば、今年も今日を含めあと4日。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか✨
私はピラティスのEri先生やRYOKO先生たちと、個別でランチ忘年会をしたりして、楽しく過ごしております❤️
普段、あまりおしゃべりなタイプではない私ですが、面白い先生たちにつられて、おしゃべりが止まらなくなりました🤭❤️笑
年末年始は、イレギュラーなお食事の内容やタイミングだったりで、おなかもおつかれ気味な方も少なくないと思いますが、そんな時にこそヨガやエクササイズで良いバランスを意識してみることをおすすめします❣️
私のレッスンは本日が今年の最終日となります。
今日行ける❣️の方、
ぜひお気をつけてお越しくださいませ✨
お会いできますことを楽しみにしております🙏🏻
Namaste,
佑佳子
＼instagramにてミニレッスン公開中／
@yukako__1024
アンダーバーは二つ！
こんばんは、由衣子です❄️
「良いお年を」とご挨拶する日々に年の瀬を感じる日々です。
少し前に「自分の体が好きになりました」と言ってくださった方がいて、この言葉、すごく嬉しかったです😌
私もヨガを続けていて、自分のことがどんどん好きになっている実感があるし、幸せ〜と感じる時間もどんどん増えているように感じます😊
今部屋の思わぬところに頬をぶつけてめっちゃ痛くて「このやろー！」って思いましたけどね😂
そんな瞬間もぜんぜんありますけど、でも確実にハッピーでいる時間が長い🫧
ありがたいですね〜。
体も心もまるっと愛せるきっかけのお手伝いができるように精進します🫶
おやすみなさい！
由衣子
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
クリスマスも終わり今年も残すところあと5日…
会いたい人たちに会いに行ったり、
やり残した細々したものを少しずつ片付けたり、
バタバタと年越しを迎えそうです🏃♂️
突然ですが皆様は文房具はお好きですか？✏️笑
私は実家が元々文房具屋さんでして、それもあってか文房具屋さんに行くといつも胸がときめいてしまいます🥹💓
（小さい頃からお店番をしており、自称看板娘でした💁♀️笑）
先日もお正月らしい文房具を見に伊東屋に行ったところ、ついつい長居してしまい買いすぎてしまいました💸笑
女子は小さな頃からカラフルなペンだったりシールコレクターの方が多いと思いますが、大人になってもその血は騒ぐのだなぁ、と🌸
皆様はいかがでしょうか☺️
さて、今回のYouTubeヒカリヨガは
【自律神経を整えるヨガ】です🧘♀️
▼最近「忙しいな」と感じたら！ゆったり心を落ち着ける自律神経を整えるヨガ
寒波により外にも出たくない・でも身体はどんどん硬くなる…という方も多いと思います🥺
年末まで何かとバタバタしますが、そんな時こそ一緒に行っていただきたいヨガになります🧘♀️
ベッドの上などでもできますので、気持ちをゆっくりさせたい時に行ってみてください💐
それでは年内はあと1回blog更新します🙏
namaste
YouTube▶︎ ヒカリヨガ
Instagram▶︎ hikari.yogalife