投稿者: ヒカリ

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 3.11 今日で東日本大震災から9年が経ちました。 もう9年。まだ9年。 『今日、自分と向き合う時間があることに感謝をしましょう』 目を閉じて手のひらを合わせながら必ずレッ...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 コロナウイルスの影響でスポーツクラブなどのレッスンがお休みの今、私にはとても時間があります。笑 普段土日は朝から晩までフルでレッスンが入っているのですが、土日のスケジュール...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 今月は少しバタついており、blogが連投になってしまいすみません。。 先日前職の同期とシャングリラのアフタヌーンティーに行ってきました✨友人とは新卒のころから『アフタヌーン...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 連日の報道や社会の閉塞感に、なんだか心身ともに不安や疲れが溜まる毎日ですね😭 身体の健康ももちろん大事ですが、こういうタイミングでは心の健康維持のためのセルフケアが大切なの...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 連日新型ウイルスのニュースばかりて日に日に不安が増しますね… 私もとある企業様でのヨガレッスンがしばらくお休みになってしまったりと少しずつ影響が出ていますが、早く平穏な元の...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 引き続き宮古島旅行について書かせていただきます😊 最終日にはSUPのシュノーケリングのツアーに参加しました🏄 サンライズSUPの予定でしたが、最終日は残念ながら曇天で朝日は...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 先日お休みをいただいて初めての宮古島に行ってきました🌺 初日は一人旅、2日目以降は親友との旅✨ 1月にも関わらず宮古島は日中は30度近く気温が上がり、同じ日本にいるとは思え...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 インストラクター仲間と伊豆までグランピングに行ってきました🏕 真冬で外はとっても寒かったですが、テントの中はポカポカで居心地が良すぎる空間❤️ コタツもあったので、だらだら...

こんにちは！インストラクターのヒカリです✨ 仕事始め、少しずつ日常に慣れてきましたでしょうか？😊 休み明けのレッスンでは『身体がバッキバキですー！』などといった言葉を多く聞きましたが、ヨガ後はみなさん滞っていたものが流れ...

新年あけましておめでとうございます！ ヨガインストラクターのヒカリです。 年末年始は久しぶりにまとまったお休みをいただけました🙏 目覚ましをかけずに昼ごろ目覚め、家から一歩も出ずにぐだぐだ過ごすというひたすらのんびりとし...