こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
いつどんな時でも食べたいもの、それは…
カレー🍛✨
…私だけでしょうか?笑
でもヨガをしている人にカレー好きの人は多い気がします🧘♀️
こちらは三軒茶屋にある『シバカリーワラ』という大好きなお店。
カレーはもちろん、それ以外のお料理もスパイスがしっかり効いていて、とっても美味しいです🤤
何だかすごく元気が出るカレーです💪🏻
この時もお昼を食べすぎてそんなにお腹は空いていなかったのですが、あっという間にペロリと完食してしまうほどの美味しさでした笑
お近くの方はぜひ💓
さて、本日ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【季節の変わり目・セルフケアヨガ】です🧘♀️
【ヨガ20分】季節の変わり目不調がみるみる整う!ゆったりセルフケアヨガ #317
相変わらずお天気が安定しないここ最近。
明日からもしばらく雨マークが続いていますね☔️
どうしても心身のバランスを保つことが難しいこの季節。
意識的に休息を取りつつ、ゆっくりとしたヨガでセルフケアしていきましょう🌸
namaste
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