こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
先日世田谷にある野沢龍雲寺様で坐禅×寺ヨガのイベントを実施しました✨
実に10年ぶりの開催となる野沢龍雲寺様での寺ヨガ。
個人的に大変思い入れのあるイベントなので、たくさんの方々にご参加いただけてとても嬉しかったです☺️
坐禅とヨガは元々ルーツが同じということもあり、考え方や目的がとても良く似ています。
私たちは日常生活の中で、何かしらの見返りや成果ばかりを追い求めてしまいがちですが、坐禅もヨガも本来の目的は『不要なものを手放すため』に行うもの。
そして、自分の中に一定の『余白』を持ち続けることの大切さに気づくこと、です🙏
そんなことを坐禅体験を通して住職様からもお話いただきました。
日々多忙を極めると、一歩立ち止まるということにも中々の勇気が必要だったりしますが、自分の中にほんの少しの『余白』を持って生活することの意義を再確認できたきがします🌿
ご参加いただいた皆様にも何かしらの良い気づきがあったらいいなと思いました🌸
またこういったイベントやWSは定期的に開催していこうと思います🧘♀️
namaste
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