皆様
こんにちは🌞
インストラクターのRinaです！
ただいまカフェでまったりしているところです☕️
8月もあと少しですね🏃🏻♂️早い…
今月は下北沢スタジオで新しくレッスンを担当させていただきました✨
色んなスタジオでたくさんの方とお会いでき嬉しく思っております🥰
最近は不安定な天候のせいか、体調が優れないとのお声をよく頂きます😢
私も気圧には敏感でよく眠くなったり頭痛が起きたりします😅
気持ちもどんよりしてしまいますよね…
疲れやすい時期なので、無理はせず程よくヨガで自律神経を整えて身体を癒してあげましょう✨
疲れた時は深呼吸してたっぷりと休んで下さいね☺️
それでは、また明日から1週間乗り切りましょう💪🏼
来週もどうぞよろしくお願い致します🌷
Rina
