こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🌼
私のクラスは毎月、テーマを決めてレッスンを行っているのですが、今月は
『猫背改善』
をテーマにレッスンしております⭐️
猫背は首、肩こりや腰痛の原因になる他、
内臓が圧迫されている状態が続くので酸素が十分に行き渡らず、気怠さや集中力の低下を招いてしまったりします💦
骨盤・背骨・首・肩など、様々な点から改善を試みます💪
是非受けに来てください♩
スッキリして帰りましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)✨
恵里
こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🌼
私のクラスは毎月、テーマを決めてレッスンを行っているのですが、今月は
『猫背改善』
をテーマにレッスンしております⭐️
猫背は首、肩こりや腰痛の原因になる他、
内臓が圧迫されている状態が続くので酸素が十分に行き渡らず、気怠さや集中力の低下を招いてしまったりします💦
骨盤・背骨・首・肩など、様々な点から改善を試みます💪
是非受けに来てください♩
スッキリして帰りましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)✨
恵里