今月のレッスン✨

こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🌼
私のクラスは毎月、テーマを決めてレッスンを行っているのですが、今月は

『猫背改善』

をテーマにレッスンしております⭐️
猫背は首、肩こりや腰痛の原因になる他、
内臓が圧迫されている状態が続くので酸素が十分に行き渡らず、気怠さや集中力の低下を招いてしまったりします💦

骨盤・背骨・首・肩など、様々な点から改善を試みます💪

是非受けに来てください♩
スッキリして帰りましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)✨

恵里