こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです✨
今年は後厄のため、先日厄祓いに行ってきました⛩
神社の神聖な雰囲気が大好きなので前厄・本厄・後厄と全て厄祓いはコンプリート🙋♀️
全て違う神社にて行ったのですが、それぞれの雰囲気の違いを味わうことができ、ちょっとしたイベントのように楽しむことができました🙏
この1年健康に過ごせるようお祈りしていただいたので、きっと今年もパワー全開で頑張れると思います😆笑
さて、今回のYouTubeヒカリヨガは寒い冬でも健康に過ごしていただけるよう【免疫力を高めるヨガ】をご紹介します🧘♀️
▼【免疫力UPヨガ】身体を内側から温めて血行促進・自律神経を整える!
健康的な毎日を送るには、普段から免疫力を高めておくことがとても大切です💪🏻
ヨガは免疫力を高めるための最高のセルフケアツールですので、しっかりと呼吸を深めながら風邪やウイルスに負けない強い身体を一緒に作っていきましょう☺️
スタジオでもお待ちしています💕
namaste🙏
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