新年あけましておめでとうございます🎍✨
ヨガインストラクターのヒカリです！
みなさま本年もどうぞよろしくお願いいたします🙏
年末年始は久しぶりにしっかりとお休みを取ることができました☺️
年末は家族で椿山荘に宿泊したのですが、ちょうど『雲海』のイベントをやっており、都内にいながら幻想的な雰囲気を味わえてとっても感動💕
のんびりゆったりとした時間を過ごせて、1年頑張ったよいご褒美となりました✨
（その他、飲み屋のハシゴや〆のラーメン、父とプリクラを撮ったりなどなど普段できないことをここぞとばかりに大満喫🤣）
しっかりパワーチャージできましたので、2022年もモリモリお仕事を頑張りたいと思います🔥
さて、早速新年もYouTubeヒカリヨガの動画をご紹介します！今回は『温活ヨガ』です🌸
▼【温活で免疫力アップ】血行を良くして冷え性・むくみを改善！全身ポカポカ温活ヨガ
体温が1度下がると免疫力を30%下がると言われているので、特に風邪などが流行しやすい冬の時期は身体を内側から温めて免疫力を高めておきたいですよね🤧
温活×ヨガで血行を良くしながら全身を温め、風邪などに負けない強い身体を目指していきましょう！
スタジオもあたたかくしてお待ちしておりますね🙆♀️
今年もヨガを通して心身の健康のサポートができるよう努めて参ります✨
namaste🎌
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