こんにちは。和美リズです。
『婦人画報』記念特大号にて、着物モデルを務めさせていただきました。
顔を見せない“着姿”のみの撮影。所作の美しい、着物を着慣れた女性を探しているとお声がけいただいたこと、光栄に思います。
呼び止められてふと振り返る、その一瞬を切り取った一枚。背中、指先、足の運び。細部に宿る緊張感こそが、美しさをかたちづくるのだと、あらためて感じました。
和美リズ
今日のお昼ご飯
お疲れ様です！
インストラクターのななです♪
今日のランチはガパオライス！
サイドにブロッコリーやトマトもそえて
しっかり栄養補給っ
量もあったのでお腹いっぱいになりました♡
皆さんはどんなランチを
食べましたか？？
では本日夜も美姿勢ストレッチで
お会いしましょう⭐︎
ほな〜
なな
夢の国に行ってきました🎈
こんにちは✨先日自分の誕生日と結婚記念日のお祝いを兼ねてディズニーシーに行ってまいりました♪ 夢の国大好き❤ ランド、シーはそれぞれ年に1回ずつペースで行ってます笑
さて、こちらは💁♀️新しく出来たファンタジースプリングスエリアです👏この日狙っていたアナと雪の女王の乗り物が故障かメンテナンスの為に乗れず、、このとおり人はガラガラ。よく分からないけど、みんなここで写真を撮ってたので私も撮りました📷
たぶんエルサが地面を踏んで床一面氷🧊になるシーンでしょうか？？
と、ここの乗り物は次回のお楽しみに。
この日は雨と快晴が交互に繰り返されていて、なんだか身体もぐったり。非常に混んでいてとっても疲れました🥱次回までに走り込んで体力づくりをしなければ💪
さて、まだまだデァズニーのお話をしたいところですが、また次回に✨いよいよ東京も梅雨シーズンに入りましたね！みなさん寒暖差にはお気をつけてお過ごしくださいね☂️
お気に入りのYouTube
みなさん、こんにちは😊インストラクターのYUです🧘♀️
今日はよく家事をしながら聞いている
YouTubeの紹介です♬
ひすいこたろうさんという作家さんが
YouTubeもされていて、
元気になったり、学びになったり、
クスッと笑える動画がたくさんです🤭
よく家事をしながらラジオのように
聴いていますが、なんだか癒されます🌿
もし良かったら聴いてみてくださいね☺️
いつもありがとうございます🧡
また水曜の戸越銀座店、
木曜の祐天寺店のレッスンで
お会いできることを楽しみにしています🥰
YU
地獄谷麻婆豆腐🌶️
こんにちは☺️
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
先日、池尻大橋にある
『橙（だいだい）』さんとゆう中華料理屋さんで
唐辛子たっぷりの地獄谷麻婆豆腐🌶️
とゆうのを食べてきました😋🍴
激辛好き界隈の中では有名なお店なのですが、
唐辛子自体は意外と辛くなく、
余裕で完食できましたʕ•ᴥ•ʔ◎
辛さレベルを上げれるみたいなので、
次回はそちらで挑戦してみようと思います💪✨
（今回はさすがに事前から見ていた写真の唐辛子の量にびびって辛さ増しはできませんでした、、😇）
他の辛くないメニューもとても美味しかったので、オススメのお店です🌼恵里
八景島シーパラダイス♪
みなさんこんにちは！
インストラクターのななです♪
先日神奈川にある
八景島シーパラダイスへ
行ってきました！
カピバラやマーラと触れあえ、
イルカのショーは感動的で
大好きな場所がまた１つ増えました♡
他におすすめの場所があれば
教えてください♪
では本日の美姿勢ストレッチでも
みなさんにお会いできるのを
楽しみにしております！
ほな〜
なな
お昼ご飯🌿
こんにちは、インストラクターのYUです😊
今日は…
映えないわたしのお昼ご飯です🙏笑
パクチーモリモリそば🌿
湿気の多い季節は豆や香草などがオススメ🫘
1人のお昼ご飯は、サクッとできる
お蕎麦を作ることが多いのですが
この日はとにかくやる気が出ず…🤣
大量のパクチーと卵だけ乗せてみました🍳
他にも豚しゃぶやとろろなどもオススメです😊
これから梅雨入りしますが☔️
適度に身体を動かしたり
食事に季節の養生を取り入れて
体内の水分も調整していきましょう🧘♀️
YU
ティラミス🫖
皆さん、いつもありがとうございますインストラクターのYUです🧘♀️
ティラミスが好きなんですが
大阪の頃よく食べていたお店を東京でも見つけて
ワクワクしながら入ってみました😆
ですが、まさかの大阪で
食べていたティラミスとは少し違って残念🤣
東京のおすすめのティラミスがあれば
ぜひ教えてください☺️♡
YU
母の日🌷
皆さん、こんばんは⭐️インストラクターのYUです🧘♀️
5月も最後ですね🌿
今月、1番うれしかったことは
母の日でした💐
なんとか聞きとれるくらいの言葉で
"ママ、いつもありがとう"
と言ってくれて本当に嬉しかったです🥹
YU
5月
こんにちは😃pilatesインストラクターRyokoです🥰
今日は寒かったですね❄️
5月もたくさんの
ご参加ありがとうございました🩷
湿度でだるい身体も
しっかり動いて発散すれば
スッキリ🩷
また6月もよろしくお願いします😌
そろそろ🍖BBQしたい季節です🩷
お酒は舐める程度しか飲めないけど
綺麗だったので、パシャリ📷