こんばんは、インストラクターのYUです🧘♀️今月は春の土用という体調が揺らぎやすい時にしっかり副鼻腔炎になり…かなり休養した1ヶ月でした🤒
皆さまは、元気にお過ごしでしょうか？？
ようやく身体も回復して、初めて二子玉の公園や河原へ行きました🛝🍃
お花を摘んでプレゼントしてくれて、ほっこり☺️
お出かけしやすい季節のうちに、色んなところへ行ってみたいと思います😊♪
おすすめあれば、ぜひ教えてください🥰
YU
食べたいもの🍽️
こんにちは、インストラクターのYUです☺️いつもレッスンのご参加ありがとうございます🙇♀️
先日、中目黒にあるタイ料理屋さんへ🇹🇭
この日はフォーを食べましたが、1番パッタイがすきです🌿
久しぶりのパクチーに感化され、翌週には晩ご飯にカオマンガイとヤムウンセンを作りました🌿
食べたいと感じたものを食べると、心もお腹も満たされますね☺️♡
ちなみに、パクチーは体内の有害物質や重金属を排出する作用があり、デトックス効果の高い食べ物です✨
好みはあるかと思いますが、お好きな方はぜひ春のデトックスの季節に摂ってみてくださいね🌿
YU
鯉のぼり🎏
いつもありがとうございます☺️インストラクターのYUです🌷
先日、東京タワーと青空をバックに鮮やかに泳ぐ333匹の鯉のぼりを観てきました🎏
肝心の子どもたちは、鯉のぼりよりも葉っぱや石に夢中でしたが、楽しそうでなにより👦🏻♡
こどもの日は柏餅も楽しみだなぁ、とわたしがワクワクしています🤭笑
世界のこどもたちがスクスク、健やかに成長しますように…🌏✨
YU
今月もありがとうございました🌿
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
4月ラストですね。
今日もヨガに癒された1日でした🧘🏻♀️
今月もたくさんご参加いただきありがとうございました😌
少しずつ夜も暖かくなり、夏が近づいてきましたね。私は夏生まれで夏が大好きです🌻
皆さんの夏のおすすめスポットやイベントがあれば是非教えてください♩
GWが始まってお休みの方も多いかと思います。
GW中も元気にレッスンしておりますので、お休みの方もお仕事の方もご都合が合えば是非ヨガにいらして下さい💓
写真は歩いていたら見つけたお花🌼この季節は色んなお花があちこちで咲いていますね☺️
可愛くていつもついつい撮ってしまいます…📷
それでは、5月もどうぞよろしくお願い致します。
皆さんが健康で過ごせるよう、いつも願っています❣️
Namaste🙏🏼
Rina
4月もありがとうございました
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です✨
4月も沢山ご参加いただき、
ありがとうございました🩷
少し足を伸ばして熱海へ行って参りました🌊
海と山と広い空、空気は美味しく、
食事は更に美味しく全身満たされました☺️
景色が変わるだけで、
とても楽しい気持ちになりますね✨
5月もどうぞよろしくお願い致します！
実穂乃
最近流行りの。。。
こんにちは！最近ペットの写真をchatgtpで人間化するのが
流行ってましたよね？
私ももちろんやりました。
昔飼ってた愛犬🐕で♡
結果は、うーーーん確かにそういわれたら、、
みたいな感じで微妙でした笑
そしたら友人がひとこと。
「逆にしたらどうなるんだろ？」
私が犬になったらどうなるのか？と。
早速chatgtpに聞いてみました。
こうなりました。
どうなんですかね、これ笑
ご意見おまちしてます♫
バースデー
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🧁
はやいことに、、今年も誕生日を迎えました🎂
皆様からもお祝いをいただきありがとうございます😭❤️
昨年は韓国で過ごしましたが、今年は
ディズニーのファンタジースプリングスホテルへ。
ディズニーよりもジブリな私ですがw
昨年から
ディズニーも私の国に変えてしまえ！という面白いことにハマってますw
こんな私ですが
また一年よろしくお願いします❤️
歩く日🌞🌷
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨
昨日は、お休みでのんびりご近所散策しながら、お買い物したりご飯食べたりしていました🚶🏻♂️
祝日だったので、街のイベントやフリーマーケットが開かれていたりどこも賑わっていました☺️
本屋さんに幼い頃大好きだった絵本を発見！📚
バムとケロの世界観が可愛くて、温かくて、この世界に私も入りたいといつも思っていたのを覚えています😂でてくるキャラクターがどれも可愛いのです💓
皆さんは好きだった絵本はありますか？
そして、お昼にふらっと入った中華屋さん。大きなシュウマイがふわふわでした🥟
街の中華屋さん、好きです☺️
外が暖かくて気持ちが良く、たくさん歩いた日でした🌞
Rina
茶会
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです💗💗
先日は、東京の大きな茶会に出席してきました。
金髪ですが、実は茶道も😌💗💗
天気も良く、着物日和でした👘
しかし、金髪着物は東京の茶会にも1人もいませんねw
そして、祝日レッスンご参加ありがとう
ございます！
来週の火曜も祝日なので
お時間変更お間違えのないようお越しください❤️
新しいお友達
みなさんおはようございます！
インストラクターのななです！
今日の写真は、
お家に新しく迎えた
サボテンちゃんです^^
小さいけれど存在感があって
元気がでます✨
また、GW始まりますね♪
私の美姿勢ストレッチレッスンはいつも通り
水曜日19:30-20:30に
戸越銀座店にてありますので
ぜひ遊びにきてください♡
ほな〜
なな