皆さん、こんにちは！
インストラクターのななです♪
先日都立大学に行く機会があり、
帰り道を見上げると、
とても綺麗な夜桜がありました🌸
今年初の満開の桜を見たので
思わずうっとり見入ってしまいました♡
これからのお花見が楽しみです✨
では今日も戸越銀座店の
美姿勢ストレッチにて
みなさんにお会いできるのを
楽しみにしております♪
ほな〜
なな
3月もありがとうございました
皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
3月もレッスンにご参加いただき、
ありがとうございました！
環境の変化が多い季節、慌ただしい中でも、
スタジオや日常のふとした中で、
自分を大切にする時間を過ごせましたら、
嬉しいです。
4月もみなさまにとって、
美しい季節になりますように。
実穂乃
3月
こんにちは🌸
ピラティスインストラクターRyokoです😻
今月もありがとうございました😊
寒くなったり暖かくなったりと
忙しい月でしたね💦
そんな中、美味しいにんじんさんをお裾分けしていただきました♡
お写真はぶらぶらとにんじんを持ちながら帰宅してる姿ですw
いつも色んな差し入れをありがとうございます♡
来月も一緒に楽しんでいきましょう😍
3月の振り返り🌼
こんばんはヨガ講師のYUです😊
3月もありがとうございました🌸
皆さま、今月はどんな1か月だったでしょうか？
わたしは今月のテーマにしていた
"読書１冊"が達成できず
結構、反省しています🥲
バタバタと色々あったにせよ
もっと自分のための時間がとれたなぁ
と振り返って感じました📕
どんな小さなことでも
自分のやりたいことを叶えてあげる
それは自分を大切にすることのように思います。
この気づきを活かして
4月はもっと自分に寄り添って
向き合う時間を大切にします😌🫶
4月も皆さまにお会いできることを
楽しみにしています🌸
YU
新レッスン担当のお知らせ
皆さま、こんにちはヨガ講師の実穂乃です。4月から新しいクラスが始まります。毎週火曜日 19:30〜戸越銀座店デトックスヨガ
消化力の高い身体は、疲労を溜めにくく、
回復力がぐんと高まります！
内臓から全身に血流を巡らせる動きで、
胃腸を元気に育てて参りましょう！
また、4月の限定1ヶ月の間、
毎週火曜日 10:30〜中目黒店
ハタヨガ入門
愛子先生の代行で担当させていただきます。
皆さまにお会いできることを楽しみに、
どうぞよろしくお願いいたします！
実穂乃
今月もありがとうございました😌
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます♩
先日の美味しいご飯🍷
神楽坂にあるワインと小料理のお店【ORI】へ。
築70年の古民家を改装して作られた店舗は、木の温もりを感じるとってもおしゃれな空間でした🏠
そして、今日で3月ラストですね！
朝からスキー場へ遊びに行く予定でしたが、強風のため営業休止に😂
予定を変更して、友人とのんびりランチしてきます🍴
皆さん、今月もありがとうございました☘️
これから暖かくなるのが楽しみですね。
それでは4月もどうぞよろしくお願いいたします😌
あいにくのお天気ですが、今日も良い一日をお過ごしください✨
Rina
桜
こんにちは🌸
ピラティスインストラクターRyokoです😻
中目黒レッスンの前に、
ちらっと目黒川を覗いてきました🌸
人も桜も満開ww
桜はもうちょっとかな？
桜満開なところもいいけど、
私はこの幹からちょこ、ちょこと咲いているのが好きです🌸
それでは3月ラスト下北沢でお待ちしております❤️
ホームクッキング
皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。
先日、友人たちとホームクッキング。
クルクル巻いた小柱と豆苗の春巻きが大成功！
とても美味しかったです！
みんなで集まる時間は、
笑顔が絶えない賑やかな日。
桜も満開でまた元気をもらいました。
実穂乃
夜桜🌸
皆様
こんにちは！ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨
お花見日和の週末でしたね。
昨日の帰り道に見た夜桜がとても綺麗だったので、シェアさせていただきます☺️🌸
お昼の桜も好きですが、ライトアップされた夜桜はどこかアートっぽくてまた違った魅力がありますよね🌛
来週にゆっくりとお花見する予定を立てていたので、まだ散りませんように🥲
皆さんはもうお花見に行かれましたか？
春は環境の変化も多く、なんとなく気持ちが落ち着かない時もありますよね。
そんな時こそ、ゆっくり呼吸してヨガで疲れた体をほぐしてあげましょう😌
それでは☘️
Rina
お花見日和🌸☀️🥪
こんにちは✨
お天気の良い週末でしたね😌
まさにお花見日和。みなさんはお花見されましたか？
私はちょっと土日に用事があったので、ガッツリとしたお花見は出来ませんでしたが、土曜日の朝のゴミ捨てのついでに土手に散歩に行きましたよ☺️写真はその時の桜です🌸
ここは多摩川の土手なのですが、お花見に最適な人気スポットの様で、、、
朝から沢山のレジャーシートが敷いてありました(^^)
私はコンビニでドーナツ🍩とお茶🍵を購入。
小さな石🪨椅子に座って短いお花見をしましたよ✨風が気持ちよくて短い時間でも充分楽しめました♡
日曜日は自由が丘に行ったのですが、こちらもかなりのお花見客で溢れていましたね🌸
東京の桜の見頃は今週までくらいでしょうか？？
是非晴れの日はたくさん桜を見に行かれてくださいね（^人^）
明日3/31(火)19:30〜
戸越銀座にてハタヨガ入門クラス✨
お待ちしております☺️