こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
食欲の秋🍂
いけないいけない、と思いつつも大好きな小麦が止まらない日々です🐷
空いた時間には、インスタで見つけた気になるカフェやパン屋さんを巡ることがもっぱらの趣味になりつつあります。笑
先日は戸越レッスンのあと、武蔵小山にある「レブレッソ」にお散歩がてら行ってきました✨
http://lebresso.com
最近メディアでもたくさん取り上げられているのでご存知の方も多いはず。私が行った平日昼間も行列が出来るほど並んでいました💦
食パンがとっても美味しいお店です🍞💓
美味しいカフェラテと、秋らしさ満載のサツマイモのトーストをいただきました🤤幸せの味❤️
戸越スタジオの方はお近くの方も多いと思うので、ぜひ行ってみてください✨
食パンはもちろん、ピスタチオのジャムがとーっても美味しくてオススメです💓
しかし、武蔵小山もこんなに商店街が栄えているとは知りませんでした✨戸越銀座といい、歩いているだけでワクワクしますね😊
もしオススメのお店ありましたら教えてください！
今日も素敵な1日を🍁
namaste🥖ヒカリ
こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです。
一人暮らしを始めて早1ヶ月半。
すっかり生活にはなれてきたのですが、
実家の愛犬と会えない日々は、
もふもふ不足に悩まされていました…😭笑
そんな中、浅草に、最高にもふれるスポットを発見！
「もふれる屋〜カラハリ〜」❤️
カワウソ、ミーアキャット、フェネック、デグーなどなど、触れ合えます！
おててが達者なカワウソちゃん❤️
ちっちゃいお耳に、まん丸おめめ〜👀
好奇心旺盛なミーヤキャットちゃん❤️
喉元をなでなでしていたら腕の中でうとうとしてました😴
なでなで大好きなフェネックちゃん❤️
夜行性なので、まだ眠たそうでした！
みんな人懐こくて、
大切に愛情たっぷり育てられているのがわかりました❤️
もふりたい人には是非！行っていただきたい！
浅草寺の裏に位置しています。
近くには有名な、
「世界一濃い抹茶アイス」
のお店もありましたよ〜♪
黒ごま味とダブルで◎
美味しかったー！
KAYA🐱藤居香耶
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨
先日、今シーズン最後の横浜スタジアムと明治神宮球場へ行ってまいりました！⚾️🌈
横浜ベイスターズの応援📣に行きましたが、私は大阪出身なので阪神ファンです🐯（笑）
先日、金本監督が引退されましたが、また来シーズンの矢野新監督に期待し応援したいと思います😊💕
今年もあっという間にあと2ヶ月ちょっとですね！😳早い〜😂 一気に冷え込んできましたので、身体を動かし代謝UPしていきましょ〜🤲🏻
明日は、下北沢で代行レッスンもさせていただきます😊
ご一緒出来る方楽しみにスタジオでお待ちしております❤️
MaNa
こんにちは🎃
ピラティスインストラクターRyokoです♫
先日とある撮影をしていただきました❤️
とても素敵なところに
来月1ヶ月間飾られますので、
皆さんぜひ銀髪を見に行ってくださいね😘
お時間あいましたら、ぜひ一緒に❤️❤️
また詳細はお知らせいたします👻
朝夜寒くなってきましたので
運動後は
しっかりお着替えなさってくださいね❣️
🎃Happy Smile🎃
Ryoko
こんにちは🌞佑佳子です❤️
昨晩は家族の合同誕生日パーティーを開催しました💝
10月生まれが多く、しかもわたしと弟の奥さんは同じ日なのです♏️❤️
THE 下町の洋食屋という感じのお店を祖父母が営んでいるので、そこに集まりました👨👩👧👦👨👩👧👦
（写真にうつる弟と甥も誕生日が同じ。笑）
みんなでワイワイと騒ぐ中、突如祖母が…「ゆかこはこうゆう動きは出来るの？」と背中でナマステアピールしてきたのです。
※写真一枚目
祖母は自分の柔らさをアピールしたい口実に、次々と謎の質問をしてくるのです😂
「えーおばあちゃん柔らかーい❤️」と孫たちから言われることを狙っているのです。笑
（なぜかフレミングの法則ポーズで写る祖母）
二人はこのお店を営んで約40年。
夜中まで営業しているのに、朝は5時に起き元気に働く二人。
お店の中は祖父が大好きな赤木圭一郎さんのポスターまみれ。
来てくださるお客さまたちが、キャラの強い祖母に常に気を遣って過ごすという、なんとも言えない斬新なお店のスタイルにも脱帽です。
飛行機恐怖症の祖父と、飛行機に乗ったことのない祖母を旅行に連れて行くことが、今の私の目標です✏️💕
今週もスタジオでお待ちしております🙏
Love,
佑佳子
皆さま、こんにちは😃
ヨガインストラクターの菜月です🌛
今日はおすすめオイルのご紹介をさせてください✨
この夏、フランスへ旅行に行った際、大量購入してきたのがニュクスのオイル💁🏼♀️
日本にも売っていますが、値段が倍以上違うので…💦
このオイル、全身どこにでも使えるのですが私は朝、髪にシュッシュッと撒いています🙎🏻♀️
しっとりまとまって、艶も出る気がします✨
そして、愛用家なら分かるであろう、この香りがとってもいいんです💜割と長時間香り続けてくれるので、朝吹きかけたオイルも夕方まで健在です🧚🏻♀️✨
髪以外にも、肌や爪などのケアにも使えるニュクスのオイル。
とってもおススメです！！
では、また🙌
皆さま、こんにちは！
気持ちの良い空と心地よい風に、う〜ん‼︎ イイ日だ〜っ☘️と 言葉に出した朝でした(*^^*)
本日も三軒茶屋クラスへご参加下さいました皆様、ありがとうございました(*^^*)
外はひんやり。どうぞ 手首、足首 のど “首” まわりを温めてお過ごしくださいね☺️
空も好きだけど、地面や足もとを見て歩くのも楽しい♪
季節によって、草むらや道端で色んな変化が起きているのと、幸せ見つけ🌱 ができる密かな私の楽しみです♪
お写真とともに☆
Hiroe
こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。
先日バレエの先輩に誘われて舞台を観てきました✨
マシューボーン 『シンデレラ』
イギリスのカンパニーなのですが、バレエの古典作品と呼ばれている白鳥の湖や眠れる森の美女などを時代背景などを変え新しい作品にしているのです。
今回の『シンデレラ』は初めて見ましたが、演出も斬新で楽しかったです😊
面白い舞台を観れて、リフレッシュ&エネルギーチャージできました😍
次回作品にも注目です✨✨
涼しくなってきましたね。
体調に気をつけてお過ごしください😊
Instagram→saori_ballet_pilates
＊＊saori＊＊
皆さま、こんばんは♡
ヨガインストラクターのsala(サラ)です🌸
朝晩は、寒くなってきましたね！
靴下が欠かせない季節になってきました！
靴下が大好きな私は毎年新しい靴下を買うのが密かな楽しみであります。笑🧦
もこもこ素材に包まれる心地よさがたらないです。♡♡
先日、初アマンカフェへお茶に行って参りました🌿 緑の中のカフェや、自然を感じられるところが大好きなのでとてもツボな幸せな時間でした♡ こういった心癒される時間の大切さを改めて思います。時々がまたいいんですよね🕊
皆さまのお気に入りカフェはありますか？
あったら教えて頂きたいです♡！
本日は雨がパラつき寒いのでお足元お気をつけくださいね☔️💕
サラ
皆さま、こんにちは😃
ヨガインストラクターの菜月です🌛
先日、小学校からの友人の結婚式に参列してきました！
虎ノ門ヒルズにあるアンダーズ東京での挙式&披露宴👰🤵💜
ずっと前からとても楽しみにしていたパーティです✨
結婚式ってやはり何度参列してもいいものです。
特に、自身の挙式を終えた後だと、細かい気配りや新郎新婦のこだわりにより敏感に気付くものですね☺️
2人のおもてなしに心を打たれながら52階から眺める美しい夜景にも癒されてとても素敵なパーティでした！🍸
わたしの周りはいま結婚式ラッシュ💨
今月、もう１つ披露宴にお呼ばれしています✨
楽しみがたくさん💜な10月です！
それでは、また🙌