8月もあと少し☺️✨
こんにちはMaNaです♫
昨日の豪雨はすごかったですねー☂️⚡️
皆さまは大丈夫でしたか？😵
私はちょうどレッスン中で、傘もささず何も濡れずに帰ることができました😂👍🏻
先週は、お休みを頂き無事に本番が終わりました💃💖ありがとうございます✨
NATURAglamからはのぞみさん&きよみさん、観に来て頂きありがとうございました😍❤️
素敵なお花💐に差し入れありがとうございます✨
これから、9月に入り私の大好きな秋🍁✨がやってきます☺️☺️
過ごしやすい季節、身体を動かしにいらしてくださいね✨
来週の火曜日、午前中の高円寺のレッスン、ピラティスの講座の為お休みを頂きます🙏🏻💦
ご迷惑をおかけいたします🙇🏻♀️
そして、来月からNATURAglam経堂店にて
ピラティスレッスンを持たせて頂きます🤲🏻💕
✨水曜日10:30〜&日曜日13:00〜✨
お近くにいらした際ぜひ来てみてくださいね、また新たなメンバーさんにも会えるのも楽しみにしてます😊💕
MaNa
皆さま、こんにちは！
8月。夏休みのかたも お仕事のかたも いかがお過ごしだったでしょうか☺️
私の8月は教えをしておりますスタジオのイベントに、
必死でございました^ ^
そのひとつ、Kids DANCE 発表会が先日無事に終了しました。
こどもたちの成長から、毎年私がたくさんのことを教わっています🌈
最初は振付のステップがなかなか出来なくて、悔し泣き。一度は投げ出しそうに…それでも黙々と練習して、出来た！！時の 嬉しさが滲み出てる表情。
ひとつひとつゆっくりのペースだけれど、着実に出来ることが増えて、自信がついてきた姿。
お友達を励まし、エールを送り、みんなでダンスを成功させようとする姿。
発表会当日まで色んなことが起きるけれど、
” 好き “があるから 壁も乗り越えて新しい姿、表情を見せてくれるんだろうな！！
大きな壁をつい避けたくなりがちな近頃。
彼女たちのフレッシュで前を向く姿にガツンと刺激と学びをいただきました🌱
本番は私のほうがドキドキ。
袖から祈ることしかできません🙏✨
が、楽しそうな表情や、お友達と目を合わせてニコニコな笑顔にホッ♡
やっぱりやっぱり、こどもたちの本番パワーはすごいな✨
舞台で堂々と弾ける姿、ダンス、きらきら眩しいな✨
これから先、いつの日か、生徒ちゃんひとりひとりにとって、ダンスをした日々が 心のパワー、支えになったらいいな⭐️ と願っています( ◠‿◠ )
本番後に、お父さんお母さん、家族と面会するこどもたちは、少し照れくさそう😉
でもでも、家族からの愛情と言葉は何よりも嬉しい🎶 のですよね( ◠‿◠ )
そんなご家族の姿を見れることも幸せです☘️
ダンスもNATURA glamでの身体づくりクラスも共通しており、受講下さる皆さんから
私がたくさんの学びと喜びををいただき有難いなと感じています。
身体は少しずつの変化ではありますが、是非 心を開放してあげて。気長にご自身のお身体と対話してみてくださいね✨✨
8月もあと数日！
29日(水) 三軒茶屋クラスでお会いできることを楽しみにしております☆
※30(木) は、急遽私事でお休みをいただきます。
ご予定下さったいましたメンバー様がた 大変申し訳ございません。
来週は通常通りございますので、宜しくお願い致します。
お待ちしております☘️
Hiroe
鵜藤広江
残暑ならぬ本気の暑さが続いてますが
皆さまいかがお過ごしですか？？
先日のBeach Yogaで一段と黒さに
磨きがかかったMegumiです👩🏽
ご参加くださいましたナチュラグラムの皆様
暑い中遠いところお越しくださり
本当にありがとうございました😌🙏💕
こちらの鵠沼海岸でのBeach Yogaは3年目。
何気に毎年恒例になってきております🏝
今年は平成最後の夏🌻ということで
集合写真では後光が差してくれました✨笑
大きな自然の中だと小さな私たち🌏
自然の中に身を委ねると自分でも驚くほど
心も身体も伸び伸びしはじめる😌
今年はお外でヨガが初めての方が多く
自然の中で動く気持ち良さを知ってもらえて嬉しかったです😊
今年は9月が最後になりそうですが、
また開催決定次第アップさせていただきます😌
8月も残り僅か。。。
引き続き皆様も平成最後の夏を
体調に気をつけてお楽しみくださいね🌻
丸焦げのMegumiでした👩🏽
皆さま、こんにちは🕊
毎週月曜日 下北沢 19:30〜はじめてのヨガを担当させて頂いているsala サラです🌸
8月も残り僅かとなりましたね🌿
だんだんと日が落ちるのも早まり季節が移り変わっていく空気を感じる今日この頃。
少し寂しさがあるけれど、秋の訪れにワクワクしています🍂💕
皆さまは夏の想い出、できましたか？🕊
残り少ない夏も皆さまにとって心に残る日々を過ごせますように…✨
昨日は美しい満月でしたね🌕
満月の日は感謝を綴る習慣を続けています。
自分の周りの方々の存在に、豊かな自然に、美しい地球に、『当たり前』となっている目の前のことに感謝の気持ちを深く込めると心から幸せな感覚が満ちていきます🌸
失ってから気づく前に、日頃から一瞬一瞬を大切に生きていきたいと改めて思いました☺️💕
今日も皆さまとヨガができる事を心待ちにしております☺️🕊
Sala
こんにちは☀️
気温は30℃くらい希望、茶山真衣です🙋♀️
そんな残暑厳しい先日の土曜日、
久しぶりのお外でヨガ@駒沢公園を開催しました🌿
大きな木に囲まれて涼しく、
風の音や葉っぱの擦れる音が心地良かったです✨
先月は台風で中止にしたので、
ほぼ1年ぶりの開催✨
NATURAglamや他のスタジオでいつもご一緒している生徒さんや、
お久しぶりの生徒さんと良い時間を過ごせました😊
スタジオでの練習はとても良い✨
お外で風に吹かれ、光を感じて、
凹凸のある地面で自然の中での練習もまた違い、
とても良い✨
どなたでもご参加可能です❤️
お子様も
男性も
ヨガ初めての方も
お会いしたことない方も
もちろん
いつもご一緒している方も✨
また、9月末か10月初めに開催予定です🌲
ご興味ある方はお声かけてください😊
お知らせは、Instagramなどでしています。
(maichayama)
とても暑い今日の夜は祐天寺レッスン🧘♀️
体調がいまいちの方は無理せず！
ご一緒できる方は水分と塩分程よく摂りながらいらして下さい❤️
真衣
皆さまこんばんは🌞
今日もものすごく暑くて昼間はどうにかなってしまいそうなほどの気温と湿気でしたが、
体調など崩されていませんか⁉️
.
そして本日もレッスンありがとうございました😊
.
毎週来てくださってる方の身体の変化もあって少しずつの気づきに私は密かにわくわくしていますよ(笑)🎊
.
さて、9月からレッスン開始が10分早まります
。
⚠️日曜 14:50〜ピラティス @下北沢
でございます🙏.
来週9/2〜変わります
お間違えのないようにお待ちしてます‼️
写真は🤳踊ってる最中をパシャりしました👍
初出しです！(笑)
🍀NORIKO🍀iPhoneから送信
こんにちは！インストラクターのヒカリです✨
『最近秋を感じますねー🍁』なんてレッスンの際にお話していましたが、またしてもとんでもない暑さに逆戻りですね😂
身体の不調を感じる方も多い時期かと思いますので、無理せずお過ごしください🙇♀️
さて、先日のお話。友人ととてもお洒落な中華のお店に行ってきました😋
その際友人から結婚のお祝いプレートをサプライズで用意してもらいました💓
わー😍となったのも束の間…
まさかのスペルが『Happy webbing』😂😂
お洒落な雰囲気だったにもかかわらず、愛嬌たっぷりのプレートで出てきた瞬間思わず笑ってしまいました😂
オススメのお店ですが、今回はお店の名誉のために店名は伏せておきます…笑
美味しいもの、栄養のあるものをたっぷり食べて、まだまだ暑い夏を元気に乗り切りましょうー💪☀️
namaste🇨🇳ヒカリ
こんばんは！
ナチュラグラム ヨガ講師KAYAです。
今年も始まりました！高円寺阿波踊り。
今日は前夜祭◎地元の人のための日です。
25年高円寺に住んでいますが、
阿波踊りは毎年楽しみにしているお祭りです。
前夜祭は比較的空いていて、こんなに間近で観れました♪
明日、明後日はもっと盛り上がりますよ〜！
高円寺スタジオへレッスンついでに覗いてみては？
KAYA👘藤居香耶
こんにちは☀️
オーストラリア二日目、佑佳子です🐨🇦🇺
一日目の昨日は、Bruceさんという方のおうちでお世話になりました。
メインの目的その1のヨガリトリートは二日目の今日からで、9:30am 今まさにバイロンベイ行きのバスをカフェでチャイを飲みながら待っているところです☕️
※wifiの接続の関係で書いた時間と更新時間が異なります。
昨晩はチョコレートアイスを食べながらBruceさんに人生相談をしたり、まさかの日本食のレストランに連れて行っていただいたり、心があたたまる一日を過ごしました。
今朝はBruceさん宅にシンガポールご出身のマダムが登場し、根掘り葉掘り…彼氏いないの？オーストラリア住んじゃいなさいよ！大丈夫よ、すぐに彼氏なんて二人くらいできるわよ！など⚡️(二人もいらない) 朝から微笑ましい時間を過ごしました。
朝起きて目の前の扉を開けたら、わたしは今まで何を悩んでいたのだろう？と思えるような景色がそこにありました。
また更新します❤️
Om shanti,
佑佳子
台風の影響で今日は暴風ですね…😵🌀
最近は、NATURAglam三軒茶屋の斜め前にできた
タピオカドリンクのお店『THE ALLEY』に行くのが楽しみなMaNaです💁🏻♀️💕
タピオカドリンクは好きで、色々なお店に行くのですがここの黒糖ラテが特に美味しい〜☺️
次回は期間限定キウイ🥝にしようか悩み中（笑）
さて、明日は本番の為下北沢と三軒茶屋のピラティスのクラスお休みを頂きます🙏🏻💦
代行してくださる先生ありがとうございます🙇🏻♀️✨
今から最後のリハーサルへ行ってきまーす😎💪🏻🔥
では良い週末をお過ごしくださいね💓