こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🥰
先日、奈良の帰りに万博に寄りました🇯🇵
夕方からでしたが、それでも暑くて、、
扇風機とタオルと飲み物は必須でした🚿
今回はどこも予約取れず、
30分並んで中国に入り、
夜のドローンショーを見て帰りました♪

これから行かれる方、
ほんとに暑いのでなるべく夕方から
そして、日傘やお水、冷たいもの、扇風機
は持って行ってくださいね🥹

ミャクミャク意外と可愛い🩷

みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。

先日、久しぶりに前の職場の皆さんとご飯に行きました☺️
年齢もバラバラですが仲良し✨私が出演する舞台に来てくださったり、最年少の私を可愛がっていだきました笑

このお店、トッピングを選んでカスタマイズできるんです！

最初の注文ではマルゲリータベースにマッシュルームと生ハム、ジェノベーゼベースにサーモンとルッコラをカスタマイズしていただきました！
追加でもう2枚食べて、お腹いっぱい😆

気心知れた人とのおしゃべり、美味しいご飯は元気が出ますね💪
まだまだ暑さに負けず、頑張って行きましょう！


皆様
こんばんは！

ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます。

先日、夏らしい花束をいただきました💐昔からひまわりが大好きです🌻

お花をもらうって、嬉しいですね☺️

＊ お知らせです ＊
8月から土曜日祐天寺16:20〜レッスンが終了となります。また、8月から15:30〜戸越銀座にてフロー&リラックスヨガが追加となり、続けて3レッスン担当させていただきます🧘🏻‍♀️
※8/9から1.2本目の開始時間が変更となっておりますのでご確認下さい🙏🏼

土曜日の祐天寺レッスンは、短い間でしたが温かい皆様との時間がとても居心地が良く、楽しい時間をありがとうございました😌
また、お会いできますように🌿

皆さん、本日も1日ありがとうございました。

ごゆっくりお休みください✨

Rina

ヨガ講師のKAYAです！
2週間お休みをいただき、イタリアで過ごしています。
美術、建築、オペラ、美しい街並み…
そして美味しい食事とワイン。

見るもの全てが美しく、心が動かされまくる2週間。

最初に到着したミラノでは、500年かけて作られたという大聖堂へ。
大きさの迫力、余すところなく施された装飾に圧倒。

『間』や、『余白』を重んじる日本とはまた違った美意識を見せつけられました。

到着した日の夜は、本場のミラノ風カツレツ『コトレッタ』や『ティラミス』を頂きました😋

次の日には、仲良くさせていただいている企業のミラノ支店へお邪魔し、イタリアに20年以上住んでいるという日本人のお二人から、イタリア移住の魅力を教えていただきました。

いつか私も、イタリアに住んでみたい…と夢物語を想像してしまいました😚

もう一つミラノで印象的だったのは、
すれ違う『ミラネーゼ』達が本っ当におしゃれ！

色使い、アクセサリーや靴、バッグなどの小物の合わせ方など、すごく参考になって、ジロジロと観察してしまいました。
私も、いくつになってもおしゃれを楽しもう！と思いました☺️

次回はヴェネツィアへ…⛵️

KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko


皆様　
おはようございます！

ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます♩

日々暑いが止まりませんね😥

先日、友人と久しぶりに大好きな上高地へ行ってきました。
残念ながら雨予報で、着いてからしばらくお天気が悪かったのですがその後は見事に晴れてくれました🌞

やっぱり好き。な空間でした☺️
晴れの日はもっと綺麗なので、次回は晴天の日を目指します！

その後は松本で一泊して、温泉に入ったり美味しいご飯食べたりしながら過ごしていました♨️

残りの夏も楽しみたいです🌻

それでは、今日も体調にお気をつけてお過ごしください🙏🏼

今夜は中目黒スタジオにてお待ちしております😌

Rina

こんにちは♪
ピラティスインストラクターNaoです😊

先日友人のサロンでお顔にダイヤモンド入れてきました💎
て言うと皆さんとってもびっくりされます🤣
私もはじめどういうこと？！と思いました笑

ダイヤやルビー、サファイヤなどを見えないくらい細かくしてジェル状にしたものをお顔に塗り入れてくれました✨

顔を近くで見るとラメのようにキラキラしてるんです😍
1日目で毛穴が小さくなってて既に変化を感じて、気分まで上がります〜😍❤️❤️❤️
この5日間は専用クリーム塗ってるのでちゅるちゅるテカテカ🤣笑

ダイヤ入れるたびに肌の土台から綺麗になるそうなので、ファンデーションを使わないピカピカ肌になるようです✨

また来月2回目やろうと思います〜😚
変化をお楽しみに♡

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
7月後半は色んなスタジオに代行でお邪魔するのですが、たくさんの方との出会い以外の代行の楽しみは…

そう、ランチ🍽️笑
外食はあまりしないのですが、時間が合えば「普段行かない場所だし！」理由を付けて外食します😂

戸越銀座での代行のあと、生徒さんに教えていただいたカオマンガイのお店へ✨

お米も鶏肉もたっぷりでボリューム満点💯
セットのスープも鶏の出汁が良く出てて美味しかった☺️
実は最近パクチーを克服したのでたっぷり乗せていただきました！

来週も代行させていただくので、次はグリーンカレーを食べようかな…🤔笑

本日が参加いただいた皆様、ありがとうございました！
ご都合が合えば、来週もお越しください☺️

みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。

先日、今月初（😅）の丸一日の休日でしたので映画を観てきました！
鑑賞したのは『国宝』✨

予告を見た時から気になってたんです☺️
3時間の長丁場&内容がヘビーなので余韻がすごいとの前情報だったので、お休みの日を狙っていきました。

役者の演技に圧倒されて、あっという間の3時間でした！
舞台に立つ人間としては色々と刺さり心が痛い…😅
ハッとさせられる名言もあり、観てよかった…🙌
8割ぐらい席が埋まっていたので、まだまだ上映が続きそうです🤔

さて、7月後半は色んなスタジオに代行でお邪魔します☺️
たくさんの方とお会いできるのが楽しみです！
レッスンでお待ちしてます！

こんにちは♪
ピラティスインストラクターのNaoです😊

先日友達にデーツを使ったスイーツレシピを教えてもらいました💖
砂糖もはちみつもチョコも使わない生チョコ！

とっても簡単で、高級チョコ店並みの美味しさで驚きました！！！
デーツを入れるだけでこんなに甘さが出るんですね〜感動です😍

レシピを知りたい方は私までお声がけくださーい🙋‍♀️

一粒でも満足だし、いくつ食べても罪悪感なし！笑
今度は凍らせてみようかな？🤭

美味しいのに健康的なスイーツなんて素敵ですよね💓
また作ります♪

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

皆さんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
先日はレギュラーレッスンのお休みをいただき、ありがとうございました🙇‍♀️
お休みをいただいた日は、高校の同級生の結婚式に出席してしておりました✨
同級生同士のご結婚なので、ゲストには同級生がたくさん！卒業ぶりに会う子もいて、プチ同窓会みたいでした☺️

今までの結婚式ではお見送りでお菓子をいただく事が多かったのですが、今回はなんと…

シマエナガのキーホルダー！！
ふわふわでとっても可愛い😍
どこに付けて連れ歩こうかなぁ？😆まだまだ悩み中です笑