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ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 全世界的に、自身の身体の健康に関心が高まる今日この頃。 食生活に問題はないか?睡眠は足りているか? 適度な運動を取り入れているか? 私の基礎体温て、どのぐらいあるんだろう?...

代々木公園🌼

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🌞 日差しが力強くなって、 少しずつ春らしくなってきましたね! 先日、月曜日はお休みの日だったのですが コロナの件であまり遊びに出かける気にもなれず😥 それでもせっかくお天気が良かっ...

もうすぐ春

穏やかな休日🇯🇵 ポカポカの陽気が嬉しいです🌞 ヨガプラクティスの帰りに 恵比寿のアトレをぶらぶらしていたら、 お店は春らしい明るい色合いのお洋服が並び、 至る所にカラフルなお花のディスプレイが🌸 春は不思議とウキウキし...

ショコラ×ショコラ

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ もうすぐバレンタイン…💕 小田急線で新宿に着くと、 可愛いチョコのポスターを発見。   美しい〜!どんな味なんだろう〜😍 実際に小田急百貨店でやっているチョコレートの祭典に...

火鍋@下北沢

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 先週は母と一緒に、趣味の観劇を楽しんだあと、 劇場の近くの「百楽門酒家」というお店で 初めて火鍋を頂きました! 名前からして、「なんか、辛そう…」というイメージがあって、 食べる...

寄木細工

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 先日、夫のお誕生日にお休みをとって、 箱根に1泊温泉旅行に行ってきました! とっても寒い日が続いていたので、 ずっとこの日を楽しみにしていました〜!✨ 当日はお天気も良くて...

大好きな作家さん

こんにちは! ヨガ講師のkayaです。 みなさんは、好きな作家さんはいますか?? 私は先日、下北沢スタジオでのレッスンを終えて たまたま立ち寄った「こはぜ珈琲」で、 おおがきなこさんという素敵な作家さんを知りました。 柔...