インストラクターブログ 🌸🌸🌸 Posted on 2024年4月6日 by 紫帆 こんにちは、紫帆です☺️本日はヒヤリと冷えるお天気の中、レッスンにご参加下さいました皆さまありがとうございました! 寒かったので主に腿周りや臀部、背筋などの大きな筋肉を意識してポーズをとって頂きました🌟 裏腿は特にかたくなりやすい方が多いので、ブルブル子鹿のような震えも感じる位のチャレンジポーズも入れました🥹🔥 皆さま素晴らしい集中力でしたね♪ 本格的に桜は咲きましたが花冷えでかなり寒くなりそうですので、暖かくしてお花見楽しんでくださいませ🌸 明日朝もレッスンお待ちしてます🩷 ↑東京ミッドタウンの桜は満開でした🌸 紫帆 紫帆 紫帆先生の投稿をすべて表示