皆さま、こんにちは✨紫帆です😊なんだか昨日今日と温かくて過ごしやすいですね。今夜から寒くなるそうですので、寒暖差でのお疲れに気をつけてあたたかくして過ごしましょ〜♨️
さて先日夏にできなかったBBQをしてきました✨
豊洲にある施設でしたが、なかなか夜景を見ながらBBQって新鮮✨
そして友達が持ち込OKで持ってきてくれた〝ぜんざい〟が最高で🥹炭でお餅焼くとなーんでこんなに美味しいんでしょう笑 お餅三つペロリ😋
お正月もお餅食べすぎないような気をつけます😂
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さて1月までレッスンが公開されていますが、この度12月から下北沢で日曜日を担当させていただくことになりました🌷☺️
◉12月から
日曜10時30分〜 ハタヨガ入門
・丁寧にポーズを取りながら進めます。少し動きたい方向けです
◉1月から
日曜9時〜 ゆるめるストレッチヨガ
・ヨガブロックを使ってゆるめたりほぐすのが入ります。ストレッチで気持ちよく体伸ばします
日曜10時30分〜 ハタヨガ入門
となります！
下北沢の皆さま、そして日曜日の朝にレッスンしたいなぁと思ってくださる皆さま😊ぜひ朝活してお身体動かしましょう❤️
どうぞよろしくお願いいたします✨
紫帆
