こんにちは！
ピラティスインストラクターのNaoです😊
今週から下北沢、三軒茶屋レッスンがスタートしております^ ^
本日、初三軒茶屋レッスンお越しいただきありがとうございました✨
皆さん心温かい方ばかりで、私の心がほっこり癒されました☺️
ピラティスは、正しい身体の動かし方を学び、疲れにくい身体や怪我をしにくい身体になるだけでなく、背骨を細かく動かすことで自律神経が整い、精神面までも影響を与えます。
是非、自分の身体と心に向き合う時間として活用してみてください✨
また来週お待ちしております♪
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜(下北沢)
木曜10:30〜(三軒茶屋)
