こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
先日我が家の爆伸びしすぎてしまった植物たちの剪定をしました🌿
見てください、、、
ドーーーーン！！！笑
伸びに伸びて私の身長はゆうに超え、もはや天井まで届きそうな勢いでした😂
少々辛くはありましたが、この子達をハサミでじょきじょき切り、、、✂️
さっぱりコンパクトに✨✨
おうちがとっても広くなった気がします☺️笑
すくすく成長してくれるのは嬉しいですが、程よくが良いですね🤣
さて、今回のYouTubeヒカリヨガは
【梅雨の重だるさを解消するヨガ】です🧘♀️
梅雨の鬱々気分を吹き飛ばす！身体が重怠いときに取り組みたい疲労回復リラックスヨガ
スッキリしないお天気が続いていて身体も重だるく感じる季節🥺
ゆっくりとしたほぐしの動きをメインに身体も気持ちも緩めていくような内容のリラックスヨガです🌸
1日の終わりのセルフメンテナンスとしても取り入れてみてください🙏
namaste
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