こんにちは、由衣子です😊
体を動かすときに、安全に効果的に動くために気をつけたいポイントがその都度あると思うのですが、
「なかなかできないよー」
ということがあると思います。
これ全然大丈夫です🙆♀️
そんなときは〝イメージ〟してみましょう！
自分でできなくても、指示をイメージしてみる。
頭の中でイメージしてもいいですし、講師の動きを見ながらでも○
「分かんない！！！」
と投げ出してしまうのはもったいないので、
「分かんない！けどイメージしてみよう！雰囲気だけでもやってみよう！」
とできないことも、楽しんでください🧡
これとっても大切だと思います🥰
繰り返すことで、筋力がついたり、頭の整理がついて意識しやすくなったり、ふとできるようになるものです☺️
それでは今日も素敵な1日をお過ごしください🧡
由衣子
