激しい台風で、
我が家のバルコニーはかなり荒れていましたが…
よく晴れた翌日の朝、ウンベラータの日光浴&水浴びをさせていたら、
綺麗な虹が見えました🌈
ここのところ一気に秋が深まりましたね！
湿度が下がって、風も冷たく、よく眠れて嬉しいです💤
季節の変わり目、体調を崩している方も多いようです。
3連休にしっかりと休息をとって、夏の疲れを癒してください◎
ただただダラダラするよりも、
優しく関節を動かしてあげることで、
グッと休息が深まります。
「休息のための運動」を意識して、やさしい気持ちで🥰レッスンしてみて下さいね〜！
三連休も、スタジオでお待ちしています！
【9/16(月祝)はイレギュラーで祝日クラスもやります🧘♀️】
9:00- デトックスヨガ @三軒茶屋
10:30- ハタヨガ入門 @三軒茶屋
13:30- ハタヨガ入門 @下北沢
kaya 🌈 藤居香耶
